每天晚上三点多老醒，是什么原因?

Question

如题所述

Answer 1

1.压力太大。
现在这个社会是越来越物质化了，在这个社会上生存，就必须接受庞大的压力。学生，为了下次测试能考个好成绩，为了将来能考上个好大学，为了将来能找到份好工作，为了不辜负家人的期望，整天埋头苦读，做题海战术，这是学习的压力。上班族，为了做好业绩挣更多的钱，为了提高能力拿稳自己的饭碗，为了不断攀升更高的职位，上班时拼命的学拼命的干，下班后还不停的做好计划，这就是工作的压力。家庭成员，为了养家而努力赚钱，为了娶媳妇而努力赚钱，为了子女教育而劳累，这就是家庭的压力。这么多的压力如果积聚在一个人的身上，但这个人却不能适当的休息和调整身心，既为了这而烦恼，又为了那而操心，往往会导致失眠和半夜醒来。
2.胡思乱想
这在纠结在感情生活中的人是很容易体现出来的。确实，人类是富有感情的高级动物，这是区别于其他动物的根本特质。但也因为是这样丰富的感情思想才导致了人的很多烦恼，为了吵架而伤心，为了见面而喜悦、为了离开而难过……总之，人就是会为了感情之事而胡思乱想，自己不能放过自己，特别是女性，结果就是害了自己，晚上睡不着，睡着了半夜又醒来。其实，这不是自己惹得祸，自己找的茬吗？如果不是胡思乱想平时睡眠好好的你为什么会半夜醒来呢？

Answer 2

您好，您半夜醒来睡不着，这原因很多。例如，有没有精神压力，睡不着在想些什么，周围环境如何等等。心理指导：如是精神方面的压力，找到原因，放下负担。即便睡不着也不要胡思乱想，压力过大，只要是平静状态下都是一种休息。同时注意日常生活中吃点有利于睡眠的食物，平时保持心情舒畅，过一段时间就好了。否则，还是去看一下医生，不要乱吃药。

Answer 3

注意身体，长时间下去会形成一种习惯，对身体不好。

Answer 4

咳吗？过敏吗？中医认为与肺有关。

Answer 5

更年期提前。