吃面条容易胖？还是吃米容易胖？

Question

如题所述

Answer 1

我认为是吃面食易胖，比如南方人喜欢吃米北方人喜欢吃面，结果呢南方人小巧玲珑，北方人人高马大，胖乎乎，像个馒头。

Answer 2

吃面食还有吃米饭都是容易导致发胖的，都是淀粉含量高的食物，如果要减肥的话最好要少吃，平常可以多吃牛肉，鸡蛋，虾，鸡胸肉等高蛋白的食物。可以做下针灸埋线，刮痧等减肥方法，平常还要多跑步，多跳绳，多做瑜伽，达到促进排汗减肥的功效。

Answer 3

这两样都是主食，吃多了，都会胖，想不长胖，就是要能量对的摄入与消耗达到基本平衡，也就是要适当运动。

Answer 4

一样的。米饭和面条从升糖指数、营养和热量上，都没有太大的差别，因此没有吃面条比米饭更容易变胖之说。

Answer 5

应该是吃面食容易胖一点吧，因为面粉含淀粉比较高一点。