节食减肥久坐的女性更易患骨质疏松，其原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

在现实生活中，女性似乎更容易患骨质疏松，这是因为女性更注重自己的外表形象。为了自己的外表和形象。他们不断地进行着节食减肥，以此来控制体重，保持身体的苗条。而且经常宅在家中，一出门就全身防护怕被晒黑，导致身体骨骼钙的吸收被抑制。再加上一些不好的生活习惯，就会导致骨子疏松的出现。

女性更容易患骨质疏松性的原因。首先是因为女性过度节食。很多女性为了自己的好身材而长时间节食，但是过度节食就会导致身体的营养不良。身体缺乏营养就会导致骨质疏松；其次，不喜欢被太阳晒。众所周知，常晒太阳能够促进骨骼对钙的吸收，但是很多女性怕被晒黑，所以不经常晒太阳。这样就抑制了钙的吸收，骨骼对钙的吸收不足就会导致骨质疏松；最后，不好的生活习惯。很多女性在生活中总是熬夜加班，喜欢喝咖啡和饮料，甚至有吸烟和喝酒的习惯。类似的不良生活习惯也会导致骨质疏松。

一、女性喜欢节食。

现在的年轻女性对自己的外表形象非常在乎。他们为了保持自己的苗条身材总是在节食，这样频繁的节食就导致了身体的营养不足，营养不足就会出现骨质疏松的症状。

二、注重美白。

现在的年轻女性总是怕被太阳晒黑，所以平时都不会让身体来晒太阳。身体也就得不到太阳的照射，而晒太阳是骨骼吸收钙的最佳方式。防晒会抑制身体钙的吸收，也就会出现骨质疏松。

三、不良的生活习惯。

在现实生活中，很多女性养成了一些不良的生活习惯，比如经常性的熬夜加班，作息不规律，喜欢喝饮料和咖啡，有抽烟、喝酒的习惯，这些不良的生活习惯都是骨质疏松的原因之一。

你觉得女性应该如何预防骨质疏松？

Answer 2

因为这部分女性的营养摄入不够，很容易缺乏钙物质，自然也更容易患上骨质疏松，除此之外缺乏运动也是患病的原因之一。

Answer 3

严格执行和节食计划的可能会损害她们身体骨骼再生的能力，而这可能导致她们在年纪更大一点的时候患上骨质疏松症。

Answer 4

原因就是钙质的摄入比较少吧，缺乏身体所需要的营养物质，肯定就很容易骨质疏松。