喝鸡汤可降低血压，鸡汤与什么样子的食材搭配效果好？

Question

如题所述

Answer 1

鸡汤本身比较鲜，含有丰富的氨基酸，所以做鸡汤时一般不用刻意的去放味精或者鸡精，只需少量的胡椒粉和盐，加上生姜做调味，基本就可以满足鸡汤的鲜香，刻意的添加其它调味料则反分钟捞出，放入砂锅里，加水，姜片，小火炖1小时，根据自己喜好，可以加嫩玉米、山药、莲藕、红枣、桂圆、枸杞、黄芪等，无论加什么，这时一定要加一种最重要的食材:干贝。

这样炖出的鸡汤香甜、鲜美，肉不才，山药软糯，好吃极了，不用多加调料，保持了食材的原汁原味。，尤其是老母鸡汤最受欢迎，堪称补身体的好汤之一，鸡汤的做法有很多种，根据不同的环境不同的人而定，下面给大家介绍的是一款红枣鸡肉汤，好喝不腻，口感醇厚带有枣香味！有更高的铁元素，是一种营养价值极高的滋补品，所以说石斛煲鸡汤是一种补虚养身的好产品。

鸡汤一般作为滋补的膳食，大多数人都喜欢清淡一些，煲汤的时候可以放一些枸杞，红枣，龙须根，石斛等等，煲汤的时候水不能放太多那样味道会被多余的水冲淡了，反而不好喝了。鸡汤里放淮山玉米最好喝，特别适合全家人喝，清淡可口，健脾开胃养生汤，尤其适合夏天喝，常喝这款汤不易上火，助消化，提高免疫力。

在我家，我们一般都是将鸡炖成鸡汤喝了，这样不仅能喝到它美味的汤，还能吃到鲜嫩的鸡肉。鸡汤在冬天的时候是非常的受欢迎，但是对于春天来说，也是非常大的受人喜欢，鸡汤可以放姜碎与白酒，煮开就可以喝了，浓香好喝。追求养生大补的，可以田七炖鸡汤，人参炖鸡汤，海马炖鸡汤，海参炖鸡汤，石斛炖鸡汤，虫草花炖鸡汤，各种滋补材料炖鸡都好吃。

Answer 2

鸡汤在炖的时候可以在其中添加底料，如油盐酱醋等，还可以添加小葱、生姜等可以去除鸡肉的腥味，也可以使味道更佳鲜美。
此外，在炖鸡汤的时候可以在其中添加大枣、枸杞、黄芪、当归等配料，不仅可以增加鸡汤的口味，而且其中含的营养物质也对人有益处！

Answer 3

鸡汤在制作的时候里面可以去放一些红枣，枸杞，也可以起到益气补血的效果，而且味道也会特别的好喝，还有一些甜味。

Answer 4

鸡汤与枸杞，木耳，莲藕、生姜，人参，板栗，柠檬，香菇、海带搭配。

Answer 5

应该是香菇，因为我觉得鸡汤还是要跟味道比较重的食品一起炖好喝一点，这样会融合的比较好。