经常吃黑豆的话，对身体有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

引言：很多人都知道吃黑豆是有益身体健康的，但是经常吃黑豆对身体也会有危害，所以在吃黑豆的时候一定要适量，不要吃太多黑豆。接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、吃黑豆要适量

在日常生活中我们要吃适量的黑豆才会对身体比较好，因为当黑豆吃多了对身体会有一些危害，特别是容易上火，所以喜欢吃黑豆的朋友千万不要天天吃黑豆，每次吃的量一定要控制一下。其中有痛风的患者是不能吃黑豆的，因为黑豆里面的嘌呤含量特别的高，特别是豆类食物，嘌呤含量都10分的高，所以当体内尿酸特别高的人是不适合吃黑豆，容易让病情加重。还有一些肾功能有障碍的人也是不能吃黑豆的，虽然黑豆里面的营养价值是非常多的，但是这些人吃完之后是难以消化，所以要少吃。一些儿童或者是体质比较虚弱的人也要少吃一些黑豆，因为体质虚的人他一般是身体比较寒，这个时候最好要少吃一点。

二、黑豆也有营养

我们要知道我们在生活中吃黑豆对我们身体也是有一些好处的，可以帮助人们美容护发，因为黑豆里面的营养价值是非常高的，它里面会有特别多的碳水化合物，还有一些膳食纤维以及优质的蛋白质，这个时候人们吃了之后可以能够滋养肾脏，还能够保护人们的身体，所以你的头发也会变得越来越黑，有着养颜美容的作用。而且还可以保护人们的大脑，因为人们年龄变大之后，记忆会慢慢的衰退，这个时候吃一些黑豆可以提高人们的记忆力。并且黑洞里面会有非常多的膳食纤维，人们吃了之后肠胃可以加速蠕动，所以对于一些便秘的人来说是非常好的，能够缓解这些问题。

Answer 2

会导致腹泻，会导致肠胃消化变慢，会给肠胃带来比较大的负担，会导致自己的身体消化不良，这些都是身体的危害。

Answer 3

容易导致黑色素沉淀，所以导致我们的皮肤变黑，影响褪色素的分泌，影响睡眠质量，导致我们失眠。

Answer 4

导致肠胃不适，容易导致拉肚子，容易导致肠胃消化不良，容易给身体带来伤害，导致各种疾病。

Answer 5

可能会肚子疼，容易拉肚子，让老人的肠胃消化功能不好，引起泌尿结石，增强肾脏的负担。