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心里感到害怕。怎么办？
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推荐答案 2020-06-05
心里感到害怕，首先要确定是什么原因导致的。然后再进行调整。
如果你是因为遇到了什么事情感到害怕，要告诉自己，每个人都需要经历的，但是你要勇敢的去面对。
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怎么
克服
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答：
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放松入静训练
：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐...
心里
焦虑
害怕怎么办?
答：
心里焦虑害怕的应对方式有：换一种生活方式、尝试感兴趣的事情、进行
运动锻炼
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