碰到领导不敢打招呼，总是绕路而行；上级布置任务，没听明白，不敢问；工作中有难题，不敢向人请教；任务不能按时完成，不敢跟领导说；工作会议上，明明不赞同某些观点，甚至内心有更好的方案，不敢提；给你新任务，怕自己做不到，不敢答应。
这些职场胆小心理，你有吗？
初入职场几年的菜鸟，或多或少有类似的职场胆小心理。
职场胆小心理，首先来源于职场情境的特殊性。
进入职场前，我们生活在温馨的家庭，友爱的校园生活中。无论父母还是师长，因你尚未完全走入社会，会对你有不同程度的宽容。而职场是一个有明确规章制度的工作环境，与你工作的有同事，有上级，有老板。上级会给你绩效考核，老板掌管着你的薪水，还可能存在同事之间的相互竞争及评价，违反规则制度，明确规定会被处罚。
这种相对不宽容的环境，会给刚刚进入职场的人带来压力，让人小心谨慎，不犯错。
工作经验与社会经验的缺乏，也会造成这种心理。刚踏上工作岗位，无论工作经验还是处事技巧，均较为生疏，遇到问题往往不知如何下手，也不会灵活应对，只好胆小求助。
此外，对自己不自信，是职场胆小的主要心理原因。布置任务担心问多了，被别人认为很笨，会议上怕引起领导注意，多聊几句显出自己的不足，总觉得其他人都是大神，自己是菜鸟，应该没有好点子。
如何克服这种职场胆小心理呢？
首先你得明白，相比畏畏缩缩，啥都不敢说，啥都不敢做，没有存在感的职场透明人，大家更喜欢积极表现，敢说敢做的勇敢者，即使他会犯错误会被批评，但也会在错误中学习和成长。其次，重新定义你与上级之间的关系。
职场菜鸟与领导、上级之间，看上去存在上下级关系，但也是协作关系。因为上级也需要你认真完成任务，推进他确定的目标，在完成工作任务上，你们的目标是一致的。既然目标一致，你的问题就是他的问题，一个有心胸的领导，是不会介意你在接受任务时多问几个问题，相反会认为你勤于思考。
最后，修炼职场技能才是建立职场自信的根本。
再强大的心理素质，也不能弥补职场经验技能的欠缺，只有你的职场技能给你带来反馈，你可以完成好工作，甚至比很多人完成得更好，这样的反馈才能一步步给你自信。职场技能是职场生活中的盔甲，有盔甲才有自信投入职场生活，披荆斩棘，所向披靡。
其次，分析嫉妒根源，嫉妒心产生往往是由于误解、消极情绪引起的；
第三，积极消灭嫉妒心，培根说的：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的”；
最后，要学会控制情绪，尊重他人的劳动。本回答被提问者采纳