第1个回答 2021-10-01
首先是要有一个好的心态，不要成天愁眉苦脸的，一定要笑口常开。还有就是规律的生活，多吃水果等。这些都会帮助你保持年轻的。要想在30岁看着像20多岁一样的年轻，那么就要让自己保持一颗比较好的心态。另外平时多运动，平时不要熬夜，按时作息，穿着打扮尽可能的穿着年轻化时尚漂亮些。就可以让自己看起来像20多岁一样年轻。
第2个回答 2021-10-01
我觉得首先是要有一个好的心态，不要成天愁眉苦脸的，一定要笑口常开。还有就是规律的生活，多吃水果等。这些都会帮助你保持年轻的。要想在30岁看着像20多岁一样的年轻，那么就要让自己保持一颗比较好的心态。另外平时多运动，平时不要熬夜，按时作息，穿着打扮也要时尚一些。就可以让自己看起来像20多岁一样年轻。
第3个回答 2021-10-01
想要30岁，看着像二十多岁一样年轻，首先要有一个好的心态，不要成天愁眉苦脸，一定要笑口常开俗话说，笑一笑，十年少。要有规律的生活，多吃水果蔬菜。让自己比较好的心态，年轻的心态，另外平时多运动，平时不要熬夜，按时作息，穿着打扮也要时尚一些。就可以让自己看起来像二十多岁一样年轻。
第4个回答 2021-10-01
保养和护肤可能是最好的选择方式，但要注重外敷内调！
内在调理和外在护肤都不可少！
熬夜最好不要！
熬夜不管对内脏还是皮肤的伤害都是挺大的，并不想我们想的那么简单，而且熬夜容易导致胶原蛋白流失，加速衰老，脸上暗淡无光、毛孔粗大，甚至冒痘痘！
早睡早起身体好，这不是一句口号，是最真实的建议！
如果不信的话，男生可以参考一下最近出圈的赵文卓哥哥，你敢相信他已经49岁了，还是那么有精力，但完全没有年近半百的油腻吗！
女生可以参考一下宋智孝，随时随地能睡得着，以至于节目组还屏幕上写出“美人都是睡出来的”
运动要配合！
生命在于运动，适度运动有利于新陈代谢，而且运动会产生多余的多巴胺，让你变得快乐，情绪变得良好，人也会变得自信很多，还有的就是，运动可以防止肥胖和有利于减肥，也能控制体重。
毕竟，才20岁的年轻人的身材还是要保持一下的，更要重视体态，含胸驼背给人的印象并不好，要记住一句话，那就是优雅永不过时！
内在调理和外在护肤都不可少！
熬夜最好不要！
熬夜不管对内脏还是皮肤的伤害都是挺大的，并不想我们想的那么简单，而且熬夜容易导致胶原蛋白流失，加速衰老，脸上暗淡无光、毛孔粗大，甚至冒痘痘！
早睡早起身体好，这不是一句口号，是最真实的建议！
如果不信的话，男生可以参考一下最近出圈的赵文卓哥哥，你敢相信他已经49岁了，还是那么有精力，但完全没有年近半百的油腻吗！
女生可以参考一下宋智孝，随时随地能睡得着，以至于节目组还屏幕上写出“美人都是睡出来的”
运动要配合！
生命在于运动，适度运动有利于新陈代谢，而且运动会产生多余的多巴胺，让你变得快乐，情绪变得良好，人也会变得自信很多，还有的就是，运动可以防止肥胖和有利于减肥，也能控制体重。
毕竟，才20岁的年轻人的身材还是要保持一下的，更要重视体态，含胸驼背给人的印象并不好，要记住一句话，那就是优雅永不过时！
第5个回答 2021-10-01
30多岁的时候看着像20多岁一样年轻，那么最好的办法就是适量运动，然后就是注意自己的饮食，此外保证充足的睡眠也是很重要的！像20岁一样的年轻，首先一定要懂得如何去保养自己的皮肤。只有保养自己的皮肤，才换上自己更加的年轻了，还有在心态上也是非常重要的，
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