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什么叫做辟谷?具体是怎么做的?
如题所述
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推荐答案 2021-04-17
什么叫辟谷?具体是怎么做的?禁食是辟谷的基本要求,但不等同于绝食,更不是简单的挨饿。
道家辟谷是要进行服气、吞津、静坐冥想等一系列功法习练的,正确的辟谷方法或前提条件是精满气足,只有精满气足才能达到气满不思食的境界。此时,不仅不会出现断食导致的饥饿与虚弱等,还能使人精力旺盛、身心愉悦、思维敏捷。
如果辟谷者有饥饿感,则说明他的辟谷方法不正确或者练功不到位。所以辟谷一定要在经验丰富的老师正确指导下进行。当然,初学者也可能由于功法练习不到位或者过于紧张,而出现乏力、恶心、头晕等问题。从这个角度来讲,有导引、太极等基础功底的人进行辟谷效果会更容易掌握。
人的胃肠就像是一个仓库,可以储存食物。如果旧的食物储存过多就会导致新的食物无法顺利进入,使胃肠道时时处于工作状态,长此以往影响胃肠功能。
同时,吃得过多过好,不仅营养过剩,增加脂肪蓄积,还会因为旧的食物不能及时排出、积滞在肠道内导致像货物腐烂变质一样产生毒素,给身体带来危害。
做不了辟谷的人可以每周选择一天或两天不吃晚饭,这样,肠胃经过近16小时的排泄休整,到第二天早晨就可以将食物基本排空。胃肠道每周能得到一次充分的休息,功能也得以恢复,此外还可以帮助减肥,而且对缓解失眠、抑郁也有一定好处。
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其他回答
第1个回答 2021-04-17
什么叫做辟谷,具体是怎么做的?辟谷就是古人为了达到养生的目的在短时间内。不吃五谷杂粮。可以用。其他的食物。或者是药物来代替。有的人辟谷能做到。一天不吃,有的。一周不吃,甚至有的一个月不吃,只喝水。尤其是佛家道家僧侣他们可以做到!现在很多演员为了减肥,保持体型经常坚持晚六点到次日早十点不吃任何食物!像港星刘德华,他就经常这样做
第2个回答 2021-04-17
“辟谷”,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,源自方仙家养生中的“不食五谷”,即不吃五谷杂粮,而以药食等其他之物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种养生方式。
辟谷,常与服气相联,称服气辟谷。服气,顾名思义就是服食空气,后受道家思想影响,而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功,服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法,从汉代起就有道士服气辟谷的传说,而且历朝历代仿效者不乏其人。
相似回答
道教
辟谷是什么的
简单介绍资料
答:
辟谷即不食五谷杂粮,是通过吸收自然精华之气,而进行减肥,排毒,养生的系统养生 方法
。相信很多人对道家辟谷不是很了解吧。下面是我为专门您整理好的:道教辟谷的简介。 道教辟谷的简 介 "辟(bì)谷术"起于先秦 ,大约与"行气术"同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:"食肉者勇敢而悍,食谷者智慧...
什么叫做辟谷?具体是怎么做的?
答:
辟谷是指不吃五谷杂粮,辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”
。方法:一、辟谷方法
断谷三天以上定为辟谷,不满 三天作为节食
。断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。辟谷层次:1.
低层次断谷
:可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间烟火之...
辟谷是什么
意思 初次
辟谷的
正确方法
答:
辟谷又叫做却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,是指一个人不吃五谷杂粮,是古人常用的一种养生方式
。道教认为,人食五谷杂粮之后会
在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路
。所以古时候人们认为,辟谷可以修身养性、延年益寿。辟谷是什么意思
传统的辟谷主要分为服气辟谷和服药辟谷
两种主要类型。
辟谷是什么
意思?
答:
辟谷可以清除体内毒素和宿便,有助于减肥,调理脾胃,净化血液,软化血管,降血糖、降血压、降血脂,激活免疫系统。辟谷不仅是一种健康养生的方法,更是一种修心的方法。问题三:什么叫做辟谷?具体是怎么做的?
辟谷是指不吃五谷杂粮
,可以通过服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷三种主要类型进行。辟谷可以循序...
什么叫做辟谷?具体是怎么做的?
答:
什么叫辟谷?具体是怎么做的?
禁食是辟谷的基本要求,但不等同于绝食,更不是简单的挨饿。道家辟谷是要进行服气、吞津、静坐冥想等一系列功法习练的,正确的辟谷方法或前提条件是精满气足,只有精满气足才能达到气满不思食的境界。此时,不仅不会出现断食导致的饥饿与虚弱等,还能使人精力旺盛、身心愉悦...
有一种养生的方法
叫做辟谷
,60岁以上的老人,用这种方式要注意
什么
呢?
答:
跟随吸气的动作吞咽一口气到胃中,一次吞服几百口气,直到胃部饱满没有饥饿的感觉,经过消化过后会矢气。这就
是辟谷
。原理: 通过辟谷排毒。正常情况下饮食后会排出大小便,辟谷后不吃东西依然会排出大小便,这就说明排出的东西是以前堆积在体内的垃圾毒素,所以说这是一种养生方式,可以预防体内垃圾过多引起...
辟谷的
初级知识
答:
目前社会上辟谷分两大类:①真辟谷(社会上又称为“全辟谷”);②伪辟谷(社会上又称之为“半辟谷”),二者比较容易区分。真
辟谷的
特征
是
只喝水服气,不吃任何东西;伪辟谷的特征是每隔一天或两天发放辟谷丸(由各种补药与蜜糖糅合而成,类似于“高能量、高营养物质”),那是怕你扛不住饿昏的...
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