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    • .下面哪些属于自我缓解压力的方法( ) (多选)A.适量运动B.找亲友倾诉C...

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    推荐答案   2024-04-24
    A. 适量运动：通过运动可以释放身体中的紧张和焦虑，促进身心健康。
    B. 找亲友倾诉：与亲友分享你的感受和困扰，可以获得情感支持和建议，减轻心理负担。
    C. 熬夜：长时间熬夜会破坏身体的生物钟，反而会增加压力和疲劳感，不是缓解压力的有效方法。
    D. 未知选项：由于原题中未给出D选项的具体内容，无法进行改写或纠正。请提供完整选项以便进行相应的修改。
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