第1个回答 2010-06-20
身材蛮不错的,还减什么肥啊,个子高就不显胖了吧···如果觉得不行的话我告诉你个方法:“早上起来先喝两杯温盐水,第一杯小口喝,第二杯大口喝(最好在第一杯和第二杯之间去趟厕所把肚子里的脏东西都牌出去),早餐最好吃俩个鸡蛋,中午要吃好但是不能吃太多或者吃太油腻的东西(吃到不饿为止),晚上吃饭前先吃一个苹果,晚上的烦尽量少吃(最好不吃),睡觉前一个小时千万不能吃东西,那样不好消化。小孩嘛肯定爱吃零食之类,在减肥期间最好少吃,尤其是饮料,最好不喝。
”你是男生最好不要克制自己的食量,但是不能吃撑了,吃饱最好,早上起来和盐水那个对身体蛮有好处的。