第2个回答 2018-03-12
骑动感单车的正确姿势
头的姿势
骑行时，头部要尽量的与背部保持平直，不要过高或前仰、摇头晃脑、低头抬腿等都是不正确的姿势。
肩部的姿势
不要耸肩驼背，保持挺直，含背或过分向后倾，都是会让背部受压而损伤的。同时要注意肩部保持放松状态。

手臂的姿势
手臂伸直，可以稍微微屈，手腕不要过分的弯曲。
躯干的姿势
身体躯干的姿势并不是需要挺得非常直，而是微微的向前倾，微微的向前倾是能帮助锻炼到核心肌肉群的。
腰腹部的姿势
在骑行过程中，不能弯腰，腹部要收紧，采用腹式呼吸的方法。
腿部的姿势
两腿要和动感单车的横梁平行，膝、髋关节要保持协调，踩踏时双腿注意弯曲。
脚的姿势
踩踏时，双脚应该是与地面平行的，脚掌在脚踏板的正中，同时脚趾不要朝下或出现外撇的情况。本回答被网友采纳