严重掉头发，不长头发怎么办?

Question

严重掉头发，不长头发怎么办?

Answer 1

第一、在饮食上要注意营养，经常要摄入一些蛋白质等营养成分，以保证头发的营养。
第二、要摄入富B族维生素的食物，比如维生素B2、维生素B6和维生素B12，可以减轻头发的出油和毛囊堵塞。还要增加铁的吸收和营养代谢，避免毛囊和头发的伤害。
第三、对头发进行护理，平时要清洁，注意清洁和保护头发，避免多烫、多染头发等对头发损害。
第四、还要保护毛囊，少吃油腻、煎炸的食物，也避免油脂分泌旺盛引起毛囊堵塞。
第五、每天口服发特浓营养素，从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发问题。

Answer 2

先要找到原因才能有针对性的解决问题 现在脱发越来越年轻化 很多的脱发都是不健康的生活习惯造成的
排除病理和遗传因素 少吃辛辣刺激性油腻食物 少盐糖和烟酒 尽量避免熬夜 多吃新鲜蔬菜水果 多运动 保持良好生活习惯
湿气也会造成发油腻和脱落
红豆薏米加几片姜煮汤 熟了放红糖 经常喝可以去湿气 多吃一些坚果

Answer 3

那你就要注意你的头皮 了， 所以如果你的头发不健康，那你得注意 了， 如果营养不够就容易萎缩松动就掉发了。 你可以用用一个叫温全 的， 效果还可以的。本回答被提问者采纳

Answer 4

补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白
头发干枯、毛糙，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

Answer 5

脱发不长头发属于典型的雄性脱发的表现，现在年轻人都习惯性的熬夜、有的因为生活工作压力大，喜欢吃辛辣刺激性的食物、喝啤酒类的碳酸饮料，所以要学会排除生活压力，不能让自已长期处于紧张和自卑的状态，工作时要注意劳逸结合。并有规律的洗头，保持发丝和头皮的清洁，水中也可以适当的放盐。