钝感力
「太敏感、太用力的人走不远」
钝感力
敏感是一种天赋，而过度敏感，则是一种病态，会使身心备受折磨，甚至毁掉你的生活。敏感内耗的人，需要有钝感力平衡内心，让你减少自我内耗，专注自我，让我们变得更容易收获幸福，更加优秀。
拥有钝感力的6种表现
1.能迅速忘却令人不快的事情，或者对别人的情绪、态度不敏感，面对指责和嘲讽不在意，面对夸赞和恭维不骄傲。
2.有自己的价值观标准，不在意别人的看法和评价(如:否定、批评、反对)。
3.懂什么对自己而言最重要的是什么，能够专注做自己，不盲目和别人比较，不受外界干扰。
4.不冲动，有耐性，无论是对人还是对事。在看清本质之前不急于做判断、下决定。
5.不怕错误和失败，有勇气继续挑战或重新选择。
6.用平和冷静的心态去发现问题，解决问题。面对糟糕的结果或突发的意外，总能切换角度看问题。
培养钝感力的方法
1.提升思考维度
当你执着于某件小事时，问问自己:“五年后，十年后，这件事真的还会有那么重要吗?”当我们把维度从当下，拉长到5-10年后，重新去看待这个问题时，很多大问题就缩小了，我们也能自然的产生顿感。把脑海中被放大倍数的困扰，重新缩回到正常尺寸，在人生的长河中它又有多重的份量呢。我们越想改变现状，就越需要时间和耐心。
2.关我X事
有人说，人生中的很多事，用两句话就能解决，第一句是『关你P事」，第二句是『关我P事」，话糙理不糙。“在任何时刻都要坚持自己，不要过于在意别人的看法。因为，别人的看法永远是别人的看法，有赞美就会有批评，谁都无法让所有人都满意。重要的是有自己的主见。将时间精力专注于修炼自我，不顾外界的干扰。
3.刻意忽略『噪音」
这个时代的『噪音』太多，网络的声音，旁人的声音，无时无刻不在影响我们的价值观和判断力。对外界『噪音』的过度关注会让我们变得敏感和不安。我们需要刻意的去忽略『噪音」，用平和稳定的心态，去做好自己的事情，修炼自我。如果你都很敏感的话，很有可能会被误导，迟钝的力量真的会让你更加舒心。"
4.别瞎猜，直接问
高敏感的人，总是放不下过去，为还没发生的事情提前焦虑，会花很多时间推理揣测别人的想法，以至于总是过不好当下。但其实，很多时候我们的焦虑只是自己的主观臆测，花了大量的时间，却也得不到确定的答案，这非常消耗我们的情绪和精力。所以，要么不想，相信“船到桥头自然直”，要么直接去问或者去行动。
最后的话
钝感力是一种隐藏的思想智慧，一种生活中重要的才能。10本心理学书籍，帮你更好的掌握钝感力：《高效能人士的七个习惯》、《被讨厌的勇气》、《心流》、《钝感力》、《少有人走的路》、《情绪，请开门》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《一个人的朝圣》、《幸福的方法》、《正念的奇迹》。