第1个回答 2020-12-07
如果出现恐惧死亡的问题，一定要及时进行心理治疗，比如认知行为疗法、森田疗法，以及精神分析疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，这些心理治疗的方法可以在心理治疗师的指导之下去做，也可以积极的自我调整或者自己运用这些心理治疗的方法。比如森田疗法，当自己出现死亡恐惧的时候，一定要学会随遇而安，不应该过分的关注自己的死亡恐惧。当出现恐惧死亡的问题的时候，越是关注，越是反复去想，可能会越来越严重。对于恐惧死亡的问题，与其沉浸其中，不如学会关注当下，为所当为，做好自己需要做的事情，让自己的生活变得特别充实，才会获得幸福感以及快乐感。也可以选择药物治疗的方法，常用的就是镇静催眠的药物，比如苯二氮卓类的药物，如劳拉西泮、艾司唑仑、地西泮等，这些药物都有非常好的效果，当自己的恐惧死亡的心态特别严重，无法自控，甚至已经严重影响自己日常的生活的时候，可以考虑服用以上药物进行治疗和干预。
第2个回答 2020-12-11
如果出现恐惧死亡的问题，一定要及时进行心理治疗，比如认知行为疗法、森田疗法，以及精神分析疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，这些心理治疗的方法可以在心理治疗师的指导之下去做，也可以积极的自我调整或者自己运用这些心理治疗的方法。比如森田疗法，当自己出现死亡恐惧的时候，一定要学会随遇而安，不应该过分的关注自己的死亡恐惧。当出现恐惧死亡的问题的时候，越是关注，越是反复去想，可能会越来越严重。对于恐惧死亡的问题，与其沉浸其中，不如学会关注当下，为所当为，做好自己需要做的事情，让自己的生活变得特别充实，才会获得幸福感以及快乐感。也可以选择药物治疗的方法，常用的就是镇静催眠的药物，比如苯二氮卓类的药物，如劳拉西泮、艾司唑仑、地西泮等，这些药物都有非常好的效果，当自己的恐惧死亡的心态特别严重，无法自控，甚至已经严重影响自己日常的生活的时候，可以考虑服用以上药物进行治疗和干预。
第3个回答 2020-12-06
从你描述的状况来看的话，觉得自己还是读书不够，或者是听到某些人的某些话害怕死亡。要通过读书和交流，用科学知识武装自己的头脑。活在当下，就好好的活，努力学习，努力工作，善待家人，善待朋友，做一个孝敬父母有责任心的男人，做一个对社会有价值的人，其他的事情就会上帝去做吧！
第4个回答 2020-11-22
人生来就有一死，害怕死亡也没办法，真的死亡到来了就不害怕了