一段感情中两个人的相处是很不容易的，总会因为这种原因那种原因，而使感情逐渐变得脆弱，有的人发出疑问，自己在跟男朋友相处时总是变得患得患失，自己这种心理是不是有问题，又该怎么治，那么接下来看一下小编的想法吧。
首先一定要学会信任对方，两个人既然已经在一起了，就不要变得整日疑神疑鬼，担心对方会离自己而去。既然已经决定开始这段恋爱，那就信任它会到永远，天天处于忧郁猜忌之中，时间久了在这样的心理暗示下，担心十有八九就会成真。要排除自己这种每天胡思乱想的想法，尽量让自己的心态和心情缓和下来，好好体会恋爱的感觉，不要整日把自己陷在怀疑担心之中。同时也要正视这种患得患失的心理，毕竟恋爱并不代表着对方完全属于自己，有患得患失的心理也是很正常的，我们应该正视它。
而患得患失的主要原因还是源自内心的自卑，这个时候就要学会提升自己的自信心。世界上没有谁是离不了谁就活不下去的。在对方面前不要显得太过于自卑，既然能够在一起恋爱，说明两个人就是平等的，不要把自己处于卑微的一方。可以多选择去做一些事情，多读一些书，提升自己的能力，让自己变得更优秀每天不要总想着对方，多找一些事情来做恋爱，只是生活的调剂品，我们还有很多其他事情需要去做。 患得患失也有一定原因是对这段感情没有足够的信心，只要你真正付出了就一定会信任两个人的这段感情。
总之在和男友相处的时候总是患得患失，这个时候就要反思自己培养自己的自信心，多去做一些有意义的事，不要整日陷入恋爱中。
会出现这种情况，我认为一方面你过度看重这段感情关系，导致自己投入了大量的时间和精力。另一方面你对自己没有自信，导致你在这段感情当中没有获得安全感。你应该客观看待情感问题，不要把恋爱关系当做生命的全部，在闲暇时间尝试学习和提升，慢慢就可以改善这种心态。
有一些情侣在恋爱过程中，因为恋爱经验不足，就会过度的重视感情交往，在生活当中把全部的精力投入其中。这不仅使自己耗费大量的时间和精力，长期以往也会使自己对这段感情的控制度越来越强，不仅会引发另一半的不满，自己也会产生患得患失的情况。
客观看待感情当中的情感问题。
不论任何情侣，只要开始了一段全新的关系。那么双方就肯定会在交往过程中出现情感问题，你个人会出现这种患得患失的想法也是一种正常现象，应该客观看待这种问题，不要过于思考和夸大。这会给你带来非常大的心理负担。有问题多和伴侣沟通思考，让对方在感情关系当中给予你更好的帮助。
不要把恋爱关系当做生命的全部。
许多情侣由于初次恋爱关系，对于感情的认识过于片面。认为想要维持感情交往，就要将自己全部的心意和想法都投入其中，这肯定是一个不值得提倡的做法。恋爱关系并不是生命的全部，过度投入不仅会让情侣双方没有各自的独立空间，长期以往也会将双方的新鲜感快速的消磨殆尽。因此要学会给保有适当的距离，不要过度看重恋爱关系。
闲暇时间尝试自我学习和提升。
在感情生活中，情侣双方的互相认可和支持都是非常重要的。你也应该在生活当中自我学习和努力提升。让自己和伴侣共同成长和进步。让个感情发展得到一个更好的结果，情感关系本来都需要情侣两人互相帮助和维持，这也可以帮助你们拥有更多的话题。
