熬夜造成的脸垮可以恢复吗？

Question

如题所述

Answer 1

皮肤可以恢复。但熬夜对人的大脑损伤是不可逆的。
熬夜时，体内会产生大量的自由基，这些自由基会攻击皮肤细胞，造成皮肤细胞损伤，加速皮肤老化。所以，日常要注意抗氧化。
1、每天可以坚持40分钟的有氧运动，提高身体素质，自行抵抗体内自由基。
2、多吃天然的抗氧化食品，像水果、蔬菜、坚果中含有丰富的维生素C、维生素E，都是强效的抗氧化剂，能够增强身体抗氧化能力。
3、可以选择具有抗氧化功能的护肤品，给肌肤加强防护，抵抗氧化。