第1个回答 2010-07-02
瑜伽
真正的瑜伽并不是我们现在在瑜伽馆见到的那种、
瑜伽是要你一个人在接近大自然习练瑜伽
配合自己的呼吸 内心的专注 慢慢一天天的在改变
可是前提是你要知道你的动作 你的呼吸都是正确的吗？
我们说瑜伽体式没有一个标准的动作，
当时你要知道每个体式做的是否正确， 它的目的是什么？？
最终学瑜伽的， 都是要自己一个人习练
你可以先去专门的培训机构学习
再自己慢慢每天坚持习练
我也是这样， 我是在北京印梵西瓦瑜伽学习的
第2个回答 2010-07-01
上瑜伽馆，虽然要钱，但是，不急慢慢来，如果想当职业瑜伽教练，最好去一些正当的馆，如果只是放松心情，你可以自己学！本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-07-01
请相信专业！ 既然处于学习阶段在瑜伽馆有专业指导还有更好的学习氛围。有竞争才有提升！祝你练出健康练出美！