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去健身房锻炼一年能减肥吗?!
如题所述
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推荐答案 2014-03-28
我是从事健身的~ 去健身房减肥是可以的,但还要根据你的身体具体情况来看,而且健身房里面有很多不同的东西,比如操化和器械,你想减肥的话推荐你去跳操还有慢跑~ 希望对你有所帮助~
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第1个回答 2014-03-28
每天锻炼一个消失以上.. 肯定能减..
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去健身房锻炼一年能减肥吗?!
答:
我是从事健身的~ 去健身房减肥是可以的
,但还要根据你的身体具体情况来看,而且健身房里面有很多不同的东西,比如操化和器械,你想减肥的话推荐你去跳操还有慢跑~ 希望对你有所帮助~
胖人
去健身房锻炼
有什么效果
吗?
答:
胖的人去健身房锻炼是有减肥的效果的
,但是这个锻炼需要长期坚持。胖的原因:人出现肥胖地原因一般是因为体内有多余地脂肪存在。 锻炼减肥的原理:肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越...
去健身房锻炼可以减肥吗
答:
可以
,但是前期有可能会先增加体重,去健身房的时候都会有一个体测,告诉你是脂肪多还是肌肉多,后期你可以根据体测结果做锻炼,最好是无氧运动结合有氧运动,一周要保证能去三次
女生
去健身房可以减肥
嘛?会不会练出肌肉?
答:
在健身房健身可以起到减肥的作用
,只要自己掌握正确的方法,就可以避免小腿肌肉的出现。很多女生在减肥的时候,都害怕小腿出现肌肉,影响自己的身材。其实这是因为自己没有掌握锻炼的方法,才让自己出现这种状况。比如说自己运动的姿势、锻炼后的拉伸等,这些都会对小腿肌肉造成一定的影响。1、健身可以起到...
去健身房锻炼
,
能减肥吗
如题 谢谢了
答:
一般来说是可以的,不过
减肥
不是就
锻炼
就可以的,还要注意饮食之类的,还有锻炼的强度也是决定减肥能否成功的关键
去健身房运动能减肥吗?
答:
所以有的人会反弹,因为当他大量
运动
后,如果停止
去健身房
,而且恢复饮食, 哪么他肯定会反弹的,相反,如果你一日三餐都吃,只不过是摄入的总热量在1000大卡左右,少吃高脂肪的食物,这样,如果你停止运动后,只要正常饮食,摄入等于支出,就不会反弹了。运动才是
减肥
的王道!!加油 ...
去健身房
真的
能减肥吗?
答:
健身能减肥
,影响体重变量的主要有水分、肌肉和脂肪。这里需要注意,日常我们所说的“减肥”要减的是脂肪,而非肌肉和水分;我们经常会看到一个人在大汗淋漓或是偶尔进行一次
运动
后,体重会有一些下降,以为这就是“减肥”,其实这里减的大多是水分。其次,提供人体热量的有糖类、蛋白质和脂肪。人体中的...
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