头发稀少,干枯,还有掉头发,怎么办?

我天生的头发比较少,细软.一直都因为头发不好,我没法像别人那样,可以留好看的发型!而且每天都要洗头,不然头发就软爬爬的,难看的很。 最近又发现头发好像变的少了很多,尤其是头顶。我也不知道是什么原因。 网上查了很多资料,可感觉说的太空虚,哪位英雄能给点建议啊,比如说,该用哪种洗发水,该吃什么东西补,或是使用上面药品!

最好是自己亲身的经验拿来分享下!

是在感激不尽!
我不要在网上复制过来的,最好有亲身经历的! 谢谢大家了

头发稀少枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。�

(1)营养不良性黄发:主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。�

(2)酸性体质黄发:与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发:在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发:长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发:主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发:因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/33729291.html

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第1个回答  2010-07-14
给你几点小见意
希望对你有益
1>用木梳子哦,勤梳头
2>用含有海藻成分,生姜成分的洗发水(台湾发芝林生姜洗发水)
3>多吃些对头发有营养的食物(蛋白质:鱼,牛奶,豆制品;
VA:胡萝卜,杏仁,核仁,瓜果蔬菜;
矿物质:黑豆,黑米,黑枣,黑芝麻)
4>2-3天洗一次头(不要天天洗,头发会发干)
5>一个月修剪一次头发
6>最主要是自己每天要保持好好的心情噢!不要烦恼,加油,坚持就是胜利.
7>每天慢跑半个小时,效果很好哟!
8>如果要治疗,见意选择中药多秀1+1生发组合,现在使用的患者很多,反应都不错!
第2个回答  2010-07-11
我以前也掉过,我爷爷给弄了个方。黑芝麻沫扮香油,剃光头后,每天摸两次。持续连三个月可治愈。不过剃光头有点难看
第3个回答  2010-07-17
做做护理 平时 建议不要在染发烫发了 伤头发
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