关於篮球crossover的问题

Question

我打篮球不算新手..技术能有中上吧..左右手都能使的那种..现在有个疑惑，就是篮球技术到了一定程度觉得进了瓶颈期，好像都没啥进步..今天打球吧..我个人的crossover我觉得其实还是比较可以的，但是有时候面对一些厉害点的防守者我就老是被他们断..我看别人做crossover动作也很大，可是防守的人说我crossover动作一大，马上就被他看出来就断了..郁闷啊..这是怎麼回事呢？？我看AI他们那些crossover动作都大才骗到人啊..难道是因为我距离感不行？动作不够快？还是啥的..求指教啊！！我很想技术再上一层楼..

Answer 1

个人感觉，crossover最重要的在于重心的转移，在具备一定的能力之后，要想做出高质量的crossover，必须掌握重心。因为一个好的防守队员对你的注意力不是你的动作的大小，而是你重心的移动，倘若你需要从左边突破，你的重心必须全部移到左边之后再能进行相应的动作，而crossover的作用在于通过你的重心的移动欺骗防守者，先讲重心向右，欺骗防守者向右移动，然后将重心回拉向左进行突破，当然这个重心的移动不能从具体的某个身体部位的移动看出，重要的是一种移动的感觉（推荐你看下德隆的视频，在虎扑网上有很多，他对重心的把握很好）至于是通过变向还是胯下，都只是你在重心移动中控球的形式，变向速度快，要求低，胯下稳定性好，但想要像ai或kobe那样收缩自如很难。
另外就是速度，玫瑰男罗斯为什么强悍就是他变向只需要0.2秒，这样即使他重心的欺骗性不是很强，也照样可以过人，因为你即使判断对了，也只能眼睁睁的看着他穿过你的防线，来一记标志性的双手暴扣。
所以我建议你仔细体会下重心的移动，当你有那种在向右做假动作（实则向左突破）但防守队员没有紧跟而你能将继续向右进行突破时，你对重心的感觉就已经很好了。

Answer 2

我觉得动作大小不是问题，关键是速度和反映，AI的crossover关键在于灵活性，所以AI运用cossover很可怕

你的动作既然被人看出来，运球就要再快一些或者去变向，总之越灵活越容易玩蒙对手
距离也很重要，如果你和对手在1米以外，在怎么花哨的球技也没用，所以尽量离对手进一些，身体下蹲，只要肩膀低于防守者，掌控权就在你手里

Answer 3

crossover不是动作大不大的问题，crossover通常都是用脚步来晃人的，所以变相的时候脚步要迈开一点，但是球一定要控制好。比如你要向右边过人，你要向左边迈一大步，但是球一定要收好，然后突然把球拉回来。动作也要快一点，建议LZ多联系拉球吧……如果你胯下好的话，也可以用胯下组合，但胯下不要多用，也不要用来耍酷，实在点……韦德的常用招数：先胯下然后背后运球，把球拉到右边，过人……
好累啊，自己打的……给分吧……

Answer 4

..还是你运用不娴熟.. 真的 多练练 估计你球感也不是太好 变向 变速 身体 力量 爆发力 都要加强 节奏也非常重要 像德隆威廉姆斯 速度也不是太快 但是节奏确实好 要学会晃防守人的重心 所以 还是要自己多练练 网上的教学视频也要多看 还要多思考 不光想自己怎么突破 怎么变向 还要想你动作做完后防守人的反应 变向变速应该加到一起运用 crossover 并不只是向AI 那种才叫 crossover 篮球术语crossover 是双手交替运球，变向过人。 篮球上crossover的本义是交叉步/交叉步突破 crossover 是篮球术语,跨下运球之意. 在nba里是指包括跨下运球、变向、插花在内的过人的技巧. 所以 不光要追求向AI 那种赏心悦目的crossover 好好熟悉球性吧 联系 思考 还是非常重要的 AI 说过 与其我去训练 还不如思考怎样打球 ..思考是一方面 多练习也非常重要 练练身体力量 把动作速率提上来 这样会有不小的收获 ... 最后 所有动作都要有一个好的身体做基础 或许 你可以练练身体 .希望能帮助你.

Answer 5

你要看他们动不动，如果你第一下动作做出来了他们不动你就直接过，别再拉回来了
还有，很多会打的人看的是你的腰...这点很难，我现在在学...

Answer 6

你好。首先，如果你的左右手交替运球掌握的不错的话，你的问题就是细节问题了，第一，变向时，身体重心尽量偏向你即将过去的方向的反方向，让防守们混乱。第二，crossover在换手时，注意另一个手的护球动作。第三，变向时，速度是关键，crossover时，速度在一瞬间爆发，这样防守者很难反映过来。。动作大于不大有他的优点，靠自己来掌握了，还有，跟防守者对抗多了，对方也会思考你的球路，这回你要在这方面多花心思了，所以，打球靠球技、也靠智慧...最后，祝你球技越来越好。谢谢