我是个体育生，100米成绩还算不错，但是起跑时明明比别人快很多，但是到了中途就会被追上的，

Question

我感觉好像没什么力的，力不从心

Answer 1

力不从心，要加强大腿力量，锻炼股四头肌，起跑时全力蹬地，以确保中途可以速度最大化，开始用鞋子的前脚掌抓地，之后全力张开腿部去跑，脚尖触地，接触面积尽量少，我跑100米时喜欢前冲后顶，前面开始就全力跑，后面无氧能力不够时，用意志力去撑着。

Answer 2

你的途中跑不行，速度跟不上，建议多加强力量训练，多进行计时跑。100米就是比的爆发力。我是南京体育学院毕业的，呵呵，专项100米和200米

Answer 3

中途跑不行，说明你耐力不够好，可以增加耐力练习，如400m、800m跑之类。不过从上面可以看出你起跑很好，要相信自己，加油！

Answer 4

千万别听那个人的，不要过多的跑八百米，最多跑四百，八百米就属于中长跑，过多的跑，会改变你的肌肉类型，甚至会影响你的成绩。一百没有说什么是因为耐力的事。重要的是要有暴发力，腿部力量，步伐，频率。短跑是要有一定天赋的，否则，不容易。

Answer 5

这是因为你的耐力不够，要多加强耐力训练，你可以一个阶段一个阶段来练习，由近到远。还有就是途中跑的技术可能不到位。

Answer 6

我也是在学校参加田径训练的，我觉得那是因为一时的紧张或是好胜心太强，在训练时老师就说我好胜心太强。