成人益生菌的作用与功效？

Question

成人益生菌的作用与功效？

Answer 1

成人补充益生菌有很多好处，具体如下：
1、维持肠道的正常生理功能，肠道是人体最大的微生态体系及最大的免疫器官。肠道内含有较多的有益菌或者是有害菌，补充肠道益生菌有利于调节肠道菌群，增加有益菌的含量，维持肠道的正常运行，对腹泻、消化不良、便秘等症状，有一定的改善作用。
2、长期补充益生菌还能增强人体免疫力，优化肠道免疫反应，发挥特异性的免疫活性。
3、补充益生菌还可以改善乳糖不耐受的情况，促进消化，改善腹痛腹胀等问题。
注意：益生菌的种类很多，比如lifespace益倍适成人益生菌的菌种比较适合成人，特别是上班族长期熬夜吃外卖，平时适当补充对身体有好处。

Answer 2

肠道卫士益生菌功效与效果