鸡蛋是个宝，早餐不能少，吃鸡蛋对人的身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

第一，补充蛋白质。第二，健脑作用。蛋黄中的卵磷脂丰富，其实神经细胞膜的组成部分，有助于营养脑细胞，提高反应力，记忆力，提高注意力。第三，提高免疫力。鸡蛋中还含有丰富的B族维生素，维生素A，维生素E，可以抗衰老，增强机体抵抗力。

Answer 2

鸡蛋营养价值很高，它富含人必不可或缺的维生素、矿物质、氨基酸以及蛋白质等，不可否认吃鸡蛋对人有一定的保健作用，可以达到健脑益智、保护肝脏、预防癌症、延缓衰老的功效。