以前睡觉能睡10小时左右，现在睡7小时以上就自然醒了，而且一天都没有精神怎么回事啊~

求解~以前经常熬夜上网这段时间很早就睡了可是起来的时间早的有点让我接受不了，然后就一直睡不着了 TAT15岁

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第1个回答 2012-03-22

心理和身体上的双重因素本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-03-21

有什么压力吧

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...现在睡7小时以上就自然醒了,而且一天都没有精神 怎么回事啊...答：心理和身体上的双重因素

为什么睡眠越多越困答：这是因为剧烈运动会导致骨骼肌肉血量增加，回流大脑的血量减少，此时立刻睡觉会使大脑更加缺血，进一步增加循环系统的负担，不利于心肺功能的恢复。

请问睡醒后,身体觉得很累,没劲是怎么回事答：四、睡眠时间太长很多人都知道睡不够会导致身体疲惫，其实睡得太多也是会令身体出现疲惫的情况的。大多数人一般只需要睡八个小时就够了，但是有的人容易睡十几个小时，所以睡醒以后身体是很沉重的，这就是因为身体休息过头导致的。五、没有睡醒最后，睡醒后觉得身体疲惫也可能是身体没睡醒，我们早上起来...

为什么求解释人不能睡很久一天早睡自然醒答：1、睡的太久更容易患中风和糖尿病。数据表明，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的一个独立因素。睡的太久会导致人的血液流速持续在一个很慢的状态，而且会增加人的血液黏稠度，从而更容易引发各种血管疾病，从而导致如果睡眠时间过长，就中风的易发。2、...

睡眠时间短,易醒怎么办答：最好是在睡前四个小时进餐。因为碳水化合物有助于促进睡眠。睡眠时间短、易醒是怎么回事？睡眠时间短的症状包括早起、入睡困难、睡眠不稳定、易做梦、易醒、醒后难以入睡。有些人发现他们一睡着很快就要醒来了。醒来后很难再入睡，所以人们会很不安，非常不安。长时间躺在床上睡不着，辗转反侧，惊慌不...

...开了9个小时闹钟,没想到睡了8个小时自然醒了。。。是不是身体不好...答：两方面：一个是你两天没睡，大脑中枢神经处于兴奋状态，导致早上早醒；另一方面，这要看你的生物钟是几点的，比如你平时一直这个点起床，那就是习惯问题

我一天睡十几个小时也不醒,第二天又睡2-3小时就醒,这是为什么?答：美英两国的研究人员发现，人的情绪好坏不仅受睡眠时间长短的影响，而且还与是否按生物节律安排入睡和起床时间有很大关系。据《普通精神病学文献》报道，美国波士顿和英国曼彻斯特的两个研究小组对生物钟、睡眠和情绪之间的关系进行研究后发现，人体生物钟能决定人在一天内哪几个小时心情好。如果在人体生物钟...

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能一直睡觉每天睡15个小时喝多了睡觉能睡10个小时吗睡觉能睡24小时还能睡为什么我睡10个小时才能睡醒嗜睡一天能睡20个小时为什么一觉能睡12小时为什么睡觉能睡十多个小时一觉能睡10多个小时睡觉能睡12个小时

问一下我以前都睡8个小时以上现在每天6个小时自然醒是怎么回事

为什么我特别能睡，一天12个小时左右才能自然醒，上学时也是，...

我最近总是睡不好以前能睡十多个小时现在却不管多累或者一...

为什么我睡7个小时就能自然醒

我每天睡觉能十小时以上才会自然醒？

人一天睡眠几个小时就够了

成年人一天睡几小时才科学？晚上7小时，中午1小时，够吗？

每天只睡6小时，真的够吗？