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人运动完后不吃饭可以吗?
就是运动完不吃饭,会对身体有什么不好的么。。。
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其他回答
第1个回答 2012-03-09
一日三餐还是要吃的
第2个回答 2012-03-09
短时间不吃还行。长时间的话可能会对身体不好
第3个回答 2012-03-09
可以
相似回答
为什么有时候
运动后
,反而不想
吃饭了
呢?
答:
因为运动后身体需要补充糖原,肌肉也需要营养来恢复,如果不及时摄入或是不摄入,
则会影响身体恢复
。另外,这种不饿的感觉只是暂时的,并不会长久存在,当我们有意识地准备地摄入食物时,这种饮食更容易掌控。如果错过进食时机,感受到饥饿时,这种饥饿感也会更加强烈,饥不择食的概率也会更高,容易乱吃一...
人运动完后不吃饭可以吗?
答:
一日三餐还是要吃的
由于
不吃饭
而长时间
运动
,而且是剧烈运动,会有什么影响?
答:
经过剧烈的运动后,人体会消耗很多营养,所以需要及时的补充,
但在这里要提醒的是剧烈运动后不能马上就进食,这样对健康是没有好处的
。运动完要休息一下再吃东西,爱好运动的朋友们都知道饭后也不能去参加剧烈的体育运动。要是饭后参加剧烈运动,会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,...
健完身
以后
,该不该
吃晚饭?
答:
对于这个问题,小编我想说的是,
我们在健完身以后,晚饭还是要吃的,只是吃的量要根据自己的健身目标来决定了
。那么接下来,小编我就从两个要点,或者说两种不同的健身目标,给大家略微分析一下这个问题,希望能够在一定程度上有效的帮助到大家。一.对于减脂的人来说 一般来说,如果我们想要较好的去...
我现在每晚在健身减肥,
完了不吃晚饭
行
吗?
答:
限制晚饭的摄取,能量补充不足;每个人的身体情况各异,有的人
不吃晚饭
容易饿的睡不着觉,这样会影响睡眠的质量,次日精神容易不好;时间久
了
,因为长期压制自己吃晚饭的意愿,容易坚持不下去;除了以上几个方面之外,不吃晚饭其实并不是好的方法。不妨,每天的晚饭只吃半饱,以来可以减肥,二来身体的...
...健身
完了
也
不吃饭
,减肥效果好
吗?
是不是事半功倍?
答:
首先我们假设早餐和午餐是正常饮食为前提下。1.从纯减肥效果来说,前一周效果会相当明显。2.从第2周到第3周人身体会出现疲惫现象,而后会下降效果。3.从第4周开始又会重复以上内容。如果长时间如此可能会造成胃部出现不适。建议
运动后
食用低热量的水果。其实减下来并非最难,最难的是减下来如何Hold住...
运动后能不能
马上
吃饭?
答:
运动后不能
马上
吃饭
。1.运动后先喝一杯水,出汗多的话,加点盐,喝运动饮料也行,过三十到四十分钟在吃饭最好,吃得太早脂肪来不及消耗。2.这取决于运动强度和运动量。一般认为,剧烈的大运动量
锻炼后
,应休息一小时再吃饭。体育
锻炼能够
提高消化器官的功能,使人的心情愉快,食欲增强,消化液的分泌增多,...
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