你说的羽毛球三飞应该是羽毛球运动的辅助训练，即跳绳三飞。由于跳绳可以锻炼手腕甩动的灵活性、手腕和脚腕的力量，以及身体的协调性，因此对提高羽毛球所需的基本技术能力很有帮助，尤其是跳绳的双飞和三飞，是羽毛球教练会推荐的辅助练习方法。跳绳的双飞就是起跳一次，甩绳两圈；三飞就起跳一次，甩绳三圈。三飞比较难，专业羽毛球运动员一般能够做到；双飞相对容易些，业余球友通过练习就能掌握，当然如果业余球友能跳出三飞，那是更好不过了，那身体素质可以说是相当的好了。喜爱羽毛球运动的球友平时通过这样的双飞或三飞跳绳练习，会对提高羽毛球技术很有帮助。 希望能解决你的问题~
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