这个有可能是你的肠胃不好,但也不一定。也有可能是火锅食材有问题,同时别人的抵抗力比你强,这样一来,你拉肚子别人没事也是正常的。当然了,如果你能保证自己在正规火锅店吃火锅,那多半就是你自己的问题了。
火锅
为什么吃火锅后容易拉肚子?
一般来说,排除了是火锅食材问题之后,那多半就是你自己的体质问题了。有的人体质特别好,吃火锅吃辛辣刺激性食物就跟喝水一样,完事之后一点反应都没有。但有的人体质就不行,或者说根本就不能吃辣,吃一次火锅,肠胃就承受不了,就容易拉肚子。这并不是你的身体有啥毛病,而是你自己的肠胃适应不了火锅这种食物。
细嚼慢咽
那么,如何调理肠胃呢?
其实,如果你想把自己的肠胃调理成可以大口吃火锅的那种,那多半是没什么希望的。因为不能吃火锅不能吃辣,基本上就代表你的肠胃功能还是挺“脆弱”的。这时候你应该做的是吃一些性温和的食物,吃饭的时候细嚼慢咽,应该保护好自己的肠胃。另外,你千万不要想着要“锻炼”自己的肠胃,让自己的肠胃能够承受住火锅的摧残,这是不可取的。
合理搭配
既然你知道自己没办法吃火锅,那么就尽量不要去吃了。不仅如此,最好连生冷寒凉、辛辣刺激性食物都要少吃。另外,在吃饭的时候也最好不要暴饮暴食,只有这样才能将自己的肠胃调理过来,这一点你需要注意一下。