大爷们练单杠能练成肌肉男吗？

Question

如题所述

Answer 1

沈阳一位68岁的老人聂大爷，一身运动装，大爷虽然话不很多，但十分热情。采访中，聂大爷从旁边的自行车上取下一对特制的安全带，准备为我们上阵演示，这副安全带是使脚部与单杠紧靠一起用的。

聂大爷踩着一块木墩，将安全带挂在单杠上，双手抓住单杠，把脚套了进去。然后伸展双臂向后躺，依靠脚部带动整个身体围绕单杠旋转，聂大爷一口气做出十多个360度脚旋转。紧接着，聂大爷又做了十多个手回环。其专业程度，一点也不输专业运动员。据聂大爷介绍，他今年68岁，此前是位普通工人，退休后，便在这个公园内锻炼，已经6、7年了。起初，自己是为了锻炼力量，才接触的单杠，后来便慢慢喜欢上了。 

还有一位北京65岁的老人李大爷练单双杠15年成肌肉男 光膀子秀人鱼线。因为一个偶然机会，李大爷开始练习单双杠，15年来几乎没有中断，夏天光着膀子，冬天穿个毛衣戴副手套，每天扒在单杠上练自己的绝活，没想到15年后练成了“肌肉男”。

李大爷说，他喜欢看体操节目，模仿里面的动作，觉得好看，就坚持了下来，没想到一练就是15年，有了这个乐趣，感冒发烧大小病全无，未来还想再坚持练10年。