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    • 山药黑芝麻粥的做法，山药黑芝麻粥怎么做好吃

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    推荐答案   2017-03-24
    山药内含有淀粉和蛋白质，味甘、平。具有补中益气、消渴生津、保健、养颜的功效。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁...(展开)
    食材
    主料
    黑芝麻
    20g
    山药
    60g
    辅料
    大米
    适量
    黄冰糖
    适量
    步骤

    1.山药去皮切块；
    黑芝麻和大米分别洗净。

    2.砂锅加水烧热，放入大米。

    3.放入山药块。

    4.放入黑芝麻，大火煮开转小火煮至米开花儿汤粘稠。

    5.放入黄冰糖，煮至冰糖溶化。

    6.盛出即可~
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