如何一个月，从170斤，瘦到120斤

Question

因为再过一个月有个超级重要的事，所以想给他一个好印象，就一个月，瘦50斤，那位大哥能帮下小弟，什么方法都成，只要可以瘦干嘛都成，不管是否吃得消，请告诉我方法，谢谢了，对，我每天只有中午12点到2点的时间，晚上8点开始一直可以，我该怎么作

Answer 1

严格控制食量，尤其是晚上，每餐吃半饱就好，对于要减重的人夜宵是绝对禁止的，然后就是大量的有氧运动。
我身边一朋友减重的时候坚持每天早上跑上3000米，每顿只吃以前一半的量，没事的话晚上还打打球或者做做其他的什么运动，一个月也才轻了差不多三十斤，要一个月减50更要下决心了，祝你成功~

Answer 2

一个月不能一下减那么多斤，身体会承受不住，瘦十斤正常，建议慢慢减，不可着急

Answer 3

不要吃饭，就只吃水果。有空就做运动。。。身上可以带点糖，防止低血糖