我要怎么做才能在40天内,减30斤?求求各位,告诉我,我要怎么做?

Question

我的腰应该是全身肥肉最多的部位了，然后是大腿，胳膊，背……反正怎么看怎么肥，我一定要在回国之前减30斤，求求你们帮帮我

Answer 1

我现在也在减肥.
不是很辛苦.我就是早餐随便吃.
什么都可以吃.中午就吃水果.
两到三样.6点起就不吃了.
有一个星期了吧.瘦了3.4公斤
好开心.但我超怕又反弹回去.所以超小心的.
晚上我有做100个左右的仰卧起坐.和摇1个小时的呼啦圈.
因为我上班是坐着的.好烦!不过现在开始有时候站的了.
零食我都是早上吃的.但没吃那么多.薯片那些好久没吃了.
汽水我戒得最久.都改喝水.
还有少吃油腻的东西.
现在坐车就提前两个站下.不知道有没有效.图个心安吧.
哈哈.一起努力吧!!
减肥是女人的终身事业..

Answer 2

如果那样的话你的皮肤很可能就会非常松弛。你可以试试一天只吃一顿饭，多喝水，每天跳劲舞。我们学校有个女孩用这个方法，两个月瘦了42斤。

Answer 3

前面十几斤好减，但后面不好减了，你试试晚上不吃饭，早上 一下要吃，然后每天一小时以上的持续运动，跳绳的减肥效果最好，不过未必会有你要的效果，十来斤是一定可以减下来的

Answer 4

要想健康减肥那么快是不可能的，而且真达到那个效果你的身体肯定受不了，所以劝你不要那么减肥，真的，健康最重要！

Answer 5

可以结食减肥，少吃油腻的东西，吃过饭要多消化消化，最好吃凉拌菜！或者买一些减肥的书籍看一看．