一个人如果有轻生的念头应该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

有轻生的念头有以下几种调节方式：
1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。
2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。
3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。

Answer 2

当一个人要轻生的时候，是他的大脑思维出现了严重的障碍：觉得眼前一片黑暗。如果此时冷静一点，把心胸放大一点，目光放长一点，就会看到黑夜过去就是黎明，坎坷过去就是坦途，人生之路千万条，何苦自己和自己过不去，拿自己最宝贵的生命来赌注，真实愚痴到了极点！活着都不能解脱，死后更不能解脱啊！用冷水冲冲头，清醒清醒自己！人的生命不可复制啊，请珍惜自己的生命吧！世界上的药千万种，可就是没有后悔药啊！人的生命就像太阳一样，有无穷的光明和能量。其实每个人的生命都蕴含着无尽的宝藏、无量的财富------也可能是万吨的黄金，也可能是价值连城的宝石，可惜我们还没有发现，更没有去开发和利用！我们对生命价值的认识还远远不够，利用率还不到十万分之一。如果利用率大大提高，我们就会看透人生，看透世界，明白大自然乃至宇宙的运行规律。我们的视野就会看得更高更远。就不会被眼前鸡毛蒜皮那一点小事障碍住我们人生前行的脚步。认识到了生命的真正价值，就能发挥自己巨大的潜能、智慧和能量，展示生命的无限活力，收获人生的光彩和辉煌！什么是真正人生？苦与乐同行；喜与忧参半，酸甜苦辣咸五味俱全，曲曲折折……这才是人生。谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如勇敢的面对和主动的挑战。这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐；这个世界并不缺少自信美，而是缺少发现自信。平平淡淡，没有一点跌宕起伏，能是一部好戏吗？人生原本一场戏，各有角色无人替。假到真时真亦假，眼花缭乱心更迷。人生百年多苦衷，喜怒哀乐各不同。不识人生真面目，只缘心在尘世中。人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活！迷茫已经来了，光明还会远吗？空虚已经经历，充实就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。本回答被网友采纳

Answer 3

身体发肤受之父母。在你产生这种念头的时候，你应该想一想，生你养你的父母，让他们白发人送黑发人是多么的残忍，会给他们带来多大的伤痛。生命是宝贵的，只能有一次，能有什么事情，比生命还要重要呢？

没有过不去的坎，不论遇到什么事情，只要想办法，总是能够解决的。而不是想到轻生来逃避，这是一个懦弱的人的表现。你应该勇敢一点，相信你一定能挺过去的。

Answer 4

先让自己平静下来，别去想过去的不开心的事，转移注意力，比如可以看看电影听听歌或者跟朋友出去打打球，或找长辈倾诉一下。。。我不是为了采纳，我是在救人，。本回答被网友采纳

Answer 5

那想要预防抑郁症，有什么方法可以去实现呢？关于这个问题，高敏教授给出了她的三个小建议。

1、多定一些短期可以实现的目标：年轻人应该定一些适合自己工作和生活的目标，这些目标要具有可操作性，这样才能对自己起到激励作用，又能让人享受当下进步的快乐。2、学会给自己找点精神寄托：当一个人拥有信仰，或者说有某种精神寄托的时候，就不容易陷入抑郁的泥潭，因为人可以从信仰或者精神寄托中找到自己所需的快乐。

3、学会让自己的身体动起来：平时让自己多出门晒太阳、或者多做有氧运动，以及结交一些志同道合的朋友，或者平时培养点什么兴趣，这些行为都可以让人倍感快乐，远离抑郁。