ç§èçè¹è
主æ
è¹è3æ ¹ ç§è400g
èç£2ç£
è¾ æ
çå°è®¸ çæ½å°è®¸
æ²¹å°è®¸ ç½ç³å°è®¸
ç§èçè¹èçåæ³æ¥éª¤
1. è¹èæ´åå»å¤´å»å¶ï¼åæå°æ®µã
2. ç§èï¼åå°åã
3. èç£æ´åå»è¡£ï¼åæèèã
4. æè¹èæ¾å ¥æ²¸æ°´ä¸ç¯ç«2åéï¼æåºå²å水沥干ã
5. çé æ¾æ²¹ï¼æ¾å ¥èèçé¦ã
6. å å ¥ç§èï¼ç¨ä¸ç«ç ¸çåºæ²¹ã
7. å å ¥è¹èå¿«éç¿»çååã
8. æ¾å ¥å°è®¸çãçæ½åç½ç³è°å³å³å¯ã
å°è´´å£«
ç§èæ¬èº«å¸¦æç¨ç¨å¸å³ï¼æ以ä¸éè¦æ·»å 太å¤çåé ±æ²¹è°å³ï¼ç§èæ¬èº«å«è¥æ²¹ä¹æ¯å¾å¤çï¼æ以油ä¹ä¸éè¦æ·»å 太å¤ã