小米粥更养胃
1、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。。。。。。
2、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。
3、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好,要少食多餐。。。。。。
6、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
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