怎么能瘦肚子？

如题所述

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第1个回答 2020-07-19

摇呼啦圈

第2个回答 2020-09-28

瘦不下去是因为腰腹脂肪太多了，今天教你一套全身燃脂训练，让你的脂肪消耗的更快。

第3个回答 2020-09-28

如果肚脐以下打说明你会有宫寒湿气重的情况但不要着急调理需要辨证再去祛湿

第4个回答 2006-02-18

少吃多动.

第5个回答 2006-02-05

只要有毅力,没有什么不可以!

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怎么瘦肚子答：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突...

怎样能够快速减肚子?答：瘦肚子的方法练习姿势一：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。瘦肚子的方法练习姿势二...

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