得了焦虑症怎么办！

Question

我好像得了焦虑症，这段时间工作上遇到不开心的事，总是觉得心很慌，很紧张放松不下来，担心这样下去会突然疯掉，还试过睡醒就突然心跳加速，感觉自己不行了，朋友说可能是焦虑症，要怎么治疗，好想快点好起来，悬着个心的感觉真的很不好受…

Answer 1

当你发觉自己得了“转行焦虑症”，你知道改如何治疗吗？

Answer 2

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 3

天下事分为三种，自已的事，别人的事，老天爷的事。老天爷的事情咱管不了，别人的事，咱不太应该管，所以，只有做好自已的事。通常焦虑是想太多了，担心别人的事，还为老天爷操心，其实，只要想自已份内的就行了。什么是你能控制的，把你能做的做好，就好了，至于结果如何，不重要，因为，你已经尽力了。
希望这种心态对你的焦虑有帮助。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

你首先去找家医院检查确诊，现在不要盲目的猜测。治疗焦虑症，推荐中药张玑晴神，效果还不错。希望你不是焦虑症。如果不幸，那就要赶快治疗。

Answer 5

建议去看看心理医生。