帮我纠正走姿啊!

Question

怎么说呢,小时侯养成的坏习惯,走路脚拖地,翘屁股,还扭屁股,朋友笑我是超S型,自己感觉不到,反正是很难看的啊,我试着改,好难的,我想借助点其他的东西,背背佳效果怎么样啊,我20岁了,可以用吗?或者有什么培训班能调整吗?我在北京朝阳区!谢谢啊!

Answer 1

培养正确的走姿，除了要了解正确的走姿的要求和练习方江以外，还须对一些常见的不正确的走姿能够识别，并掌握一些纠正的方法不时地进行改正。要发现不正确的走姿，可以听听亲朋好友的意见，问顺他们自已走起来是不是有点“怪”，也可以自己对着镜子像平时一样走走。具体的识另和纠正方法如下。
八字步 步行时向前迈步脚尖朝向偏外（外八字）或偏内（内八字），大腿和脚掌不在同一平面上，步行时步幅减小、身体摇摆、步频减慢。
纠正方法:①平时走路时，随时注意自己的膝和脚尖始终对着正前方。②在沙上、松土和湿地上走过后，检查一下脚印，看是否脚尖朝向正确，可边走边改。③沿运动场的跑道线或

Answer 2

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Answer 3

你这个情节有点严重哦！！！！

不知道怎么办，祝你早日恢复～～～～～～～～

Answer 4

学芭蕾看看吧

Answer 5

首先走慢一点
调整一下的的平衡能力
在地上画一条直线
然后从直线上走过去
别歪着走
如果有铁轨就在铁轨上面走