孩子正处于发育期，作为家长，应该多给孩子做什么吃？

Question

如题所述

Answer 1

孩子正处于发育期，作为家长，应该多给孩子吃鱼类、柑橘、菠菜、牛奶等食物。这些食物能够提高孩子身体发育所需要的各种物质，满足孩子的身体所需。孩子在发育期，家长们一定要多注意孩子的饮食。

一、孩子处于发育期应该多吃什么

沙丁鱼中蛋白质最丰富。还可以吃鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼、钙、磷丰富的鱼松等。牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对上涨非常有利。柑橘中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，最好每天吃两个新鲜的柑橘类水果。菠菜富含维生素，还可以吃很多维生素丰富的油菜、生菜、辣椒等。需要注意的是，以上食物都不能过于单一，也不能过度过量。牛奶是人类营养最丰富的食品。牛奶不仅含有蛋白质和氨基酸，还含有钙、磷等矿物质。不仅有助于生长发育，尤其有助于最重要的骨骼的生长。吃鱼类、柑橘、菠菜、牛奶等食物。

二、孩子发育期要注意什么

孩子处于发育期时，身体发育很重要。家长最需要的是给孩子在饮食上多下功夫，每天把营养调配好，让孩子每天吃饱，吃得开心。这样孩子的身体才能越来越强壮，长得更好。进入发育期的孩子们会表现出叛逆、不愿意和父母沟通、不喜欢听父母说话、烦躁的样子，在感情上可能有些极端。这时父母要学会和孩子沟通，不要强迫他做不喜欢的事。那么孩子的心理反而会更加固执。不要把自己的孩子和别的孩子比较。孩子们最讨厌的就是这种事。自己做不好又怎么样，喜欢别人就养别人。大多数孩子都有这样的想法。

综上所述，吃鱼类、柑橘、菠菜、牛奶等食物可以满足发育期的孩子身体所需，从而茁壮成长。孩子处在发育期时，家长一定要格外注意，不要让孩子养成挑食、偏食的习惯，以免影响身体发育。

Answer 2

应该多给孩子吃一些动物的肝脏，多吃一些牛肉鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉，多吃新鲜蔬菜水果，而且要多喝牛奶，多吃鸡蛋，多喝粥，多吃一些粗粮，是可以补充营养，而且可以让孩子的长高，可以给孩子补钙，多吃一些骨头，也可以让孩子多晒太阳。

Answer 3

应该就给孩子吃鱼，牛奶，坚果，核桃，水果蔬菜。这样就能够补充孩子的营养元素。

Answer 4

多喝一些牛奶，多吃一些水果和蔬菜，也应该多吃一些滋补品，可以吃一些牛肉羊肉，鱼肉，鸡肉。核桃。

Answer 5

孩子正在发育期，作为家长，那要给孩子增加营养，主要就是作为蛋白质的补充啊，是很重要的，那其他的蔬菜啊，水果啊，给孩子补足了