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我这几天早上6点起床跑步穿着短裤,这几天腿有抽筋怎么回事
如题所述
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推荐答案 2015-09-26
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第1个回答 2015-09-26
休息一会就好了
相似回答
...穿运动鞋
跑步,怎么小腿
前部
有抽筋
现象.基本没法跑,只能快走?_百度知...
答:
这是缺钙的表现
,抽筋是
身体缺钙
的强烈信号,它是肌肉痉挛性收缩所致。身体缺钙时,血钙会发生短暂的波动,血钙偏低,会使细胞膜的通透性增大,使大量的钙离子进入骨骼肌细胞,这就发生了肌肉痉挛性收缩。建议:早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800 毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3 400-1...
跑步
的时候感觉左
小腿有
一
点点
微微的
抽筋
的感觉
,这
是
怎么回事
?
答:
这是因为小腿肌肉收缩引起的
,在跑步前做一些放松运动,放松一下肌肉再跑
大腿连续
抽筋几天怎么回事,
路都不好走?
答:
导致
腿部抽筋
的原因是有很多,比如体内缺少钙的患者,在日常的生活如果休息不好,劳累的时候,在夜间睡觉就会出现腿部抽筋的现象,这种情况就要针对性的补充钙,来改善腿部抽筋。也有一部分人是由于腿部用力过猛,比如登山、
跑步,
这些剧烈的动作做完以后,由于腿部肌肉紧张会出现抽筋痉挛的现象,最好在运动完...
腿抽筋
是
怎么回事
答:
一起来看看吧!原因一:受寒导致腿抽筋在空调房中睡觉踢被子导致受凉,或者穿着短裤吹电风扇等,都很可能会引起腿抽筋,因为受凉而导致腿抽筋多见于夏天。比如在夏天游泳的时候,没有做好热身运动就下水池游泳很容易导致腿抽筋。原因二:
缺钙
导致腿抽筋缺钙而引起腿抽筋多见于老年人和青少年,这也是为什么...
...差点摔跤然后我坚持跑了下去然后这俩
天小腿
很疼,站不直走路,_百度...
答:
简直是对自己身体状况不负责任的。抽筋就告知您之前没有充足热身运动和全身伸展运动。没有注意保暖问题,也就是身体在告诉我们已经运动过量,这时就要适当的休息与治疗,千万不要在逞强,以免对肌肉造成过度伤害。 当腿度抽筋时,第一个动作就是马上休息,并将抽筋的腿部伸直(勿让膝盖弯曲),将脚板往...
我想问下
我这几天跑步小腿
和左胸好疼??
答:
你好,你出现的这些情况都是正常的现象。跟你平时不运动有很大的关系。腿抽筋的原因有很多通常人们总是把腿抽筋和
缺钙
联系在一起,因为缺钙确实会引起腿抽筋.腿抽筋并非都是缺钙引起,有相当一部分人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关.你的情况有可能是由于长期不运动腿部血液循环不好,一旦运动量过大会...
跑步
时一下跑猛了感觉大腿根部
抽筋
然后就很疼
,这
是
怎么回事
?
答:
根据你的描述,这应该是大腿的肌肉拉伤。原因:一是跑五十米之前准备活动不充分;二是平时缺少锻炼,跑步时用力过猛;处理:这种拉伤一般不需要做处理,休息一个星期左右的时间就可以恢复。一个星期后,要慢慢增加运动量,切不可一开始就做剧烈运动。运动前要做好充分的准备活动。
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早上起床短裤上有水怎么回事
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起床裤子有点潮湿
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