经常吃安利的维生素C好吗

Question

如题所述

Answer 1

维c多吃无宜，什么品牌都关系不大（非正规厂商的产品除外），大量食用维c会破坏血红蛋白，时间长了更有可能出现坏血病！后果很严重，其实正常人群无需刻意补充维生素的，只要不挑食，没什么特殊的情况（比如孕妇）。正常的饮食就可以满足人体所需微量元素。
顺便说一句；安利推销员可能告诉你，他们的产品是纯天然的，是食物，不是药物！可以放心大胆的食用，不会有任何负作用！如果你听到这样的话，请客观看清事实！并对其所提到的东西进行查证，不要盲目听其所言！

Answer 2

不论哪种VC都有抗坏血病的作用。还可以增强免疫力，美白肌肤，增强皮肤弹性，与蛋白质结合形成胶原蛋白。关键看他的来源以及含量。本回答被提问者采纳

Answer 3

关于补充维生素C，还是通过新鲜水果蔬菜为好
如：樱桃、 番石榴、红椒、黄椒 、柿子 、青花菜 、草莓、橘子 、芥蓝菜花 、猕猴桃

Answer 4

不好。多吃果蔬最好。