最近频繁听到身边的人说这样的话：“我是男的，特别逼。”
或者，“别理谁，他精神错乱，精神分裂。”
耳朵里听着就心里不舒服。
“被迫”和“分裂”这两个词最初来自于对精神疾病的描述。其实真正的心理疾病并不像大家说的那么简单。
今天决定做个科普(严肃脸)，看看你有哪些典型的精神疾病误读。3354当一种精神疾病被过度误读的时候，对于真正的精神疾病患者来说是一场灾难。
先说你经常听到的强迫症、焦虑症、精神分裂症：
1.强迫症
典型的误读：我通常是相当强迫性的。肯定是强迫症。
强迫症(OCD)曾经被人嘲讽，拿它开玩笑总是显得特别有趣。
“我经常把指甲啃得很短，不然我不会开心；不清理手机内存我是不会开心的。如果我的桌子不整洁，我会不高兴。我不能忍受我的书页的角。我一定是强迫症。”强迫症就像一个有趣的自我介绍，给自己增加了一点个性，令人印象深刻。
所以，当一个真正的强迫症患者跟人说话时，得到的答案可能是“我从小就有强迫症，哈哈，真巧，你也有强迫症？”这种事情不用担心。"
这个时候，强迫症患者一定是心碎了。因为这种被调侃，被当成笑话的“强迫症”和折磨死他的“强迫症”是完全不同的。
用轻松的语气谈论强迫症，本身就是一种误读。
什么是真正的强迫症？
在《精神障碍诊断与统计手册》中，强迫症及相关障碍被划分为单个单元，包括强迫症、躯体变形障碍、囤积障碍、拔毛癖(trichotilomania)、搔抓(skinscratch)障碍等。
强迫症是一种慢性难治性疾病。它的主要症状是强迫性思维和强迫性行为，所以患者很痛苦却无法摆脱。这和调侃中提到的小“强迫性思维”和“强迫性行为”完全不同。
大部分人可能都有过一些轻微的强迫性思维或行为，比如不断思考第二天的面试或约会而暂时不去想，或者关好门窗反复检查。而在强迫症患者中，这种思维或行为会更加持久，令人苦恼，明显无理取闹，还会对日常活动产生明显的干扰(钱，2006)。
他们会给病人带来巨大的痛苦。而且，患者会在他们身上浪费很多时间，每天至少一个小时。不仅如此，它们还会极大地妨碍患者的正常生活和工作，使患者无法与他人保持正常的人际关系。
下面举两个例子来说明真正的强迫症是什么样的。
强迫思维的例子：
我总是有一些“可怕”的想法。一想到男朋友，我就想他死；我妈下楼梯的时候，我会希望她滚下去摔断脖子；当我姐姐说她要带她的孩子去海滩时，我会希望他们都被淹死。
这些想法快把我逼疯了。我爱他们：为什么我还希望这样可怕的事情发生在他们身上？这让我变得野蛮，感觉自己像个鄙视社会的疯子。也许我死了比“诅咒”我爱的人更好(钱，2006)。
强迫行为的例子：
28岁的已婚女人，怕犯错，怕弄脏，怕受伤。她怕倒掉的水溅回脸盆里，只好拿起水一遍又一遍地倒。
她还有反复洗手、检查、数数等症状。就算她知道没必要，就算她不想，她就是没办法。
后来她的症状逐渐加重，连袜子都不敢用手碰。冬天气温只有七八度的时候她都不穿袜子，怕真菌弄到手上，让她得妇科病。怕人家咳嗽吐痰；我害怕玻璃，甚至害怕戴眼镜的人、铁器、钉子等。看到这些，我一定要守口如瓶，尽量避免以后出门。
在参加治疗之前，她过去六个月的大部分时间都在洗衣服。她无法继续工作，也很少出门。病人感到非常痛苦。她想去工作，但因为生病而不能去(李飞、史增杰、张亚林，2015)。
可见强迫症一般都是很严重的，我们健康的话很难真正体会到他们的痛苦。
2.焦虑性障碍
典型：你最近压力太大了吗？
焦虑症是另一个容易被“看不起”的障碍。生活这么累，肩上的担子也很多。谁没焦虑过？
的确，正常的焦虑在我们的生活中很常见，它甚至对我们有一些“好处”。例如，如果我们明天有一场考试，我们今天感受到的焦虑可以帮助我们更加努力地准备。
正常焦虑是一种有用的情绪，它是一种情绪表达，是人在面对潜在或现实危险时会产生的情绪反应。
这些焦虑往往是由某些原因(考试、就业等)造成的。)，一般都可以理解，比较温和。
但是一旦谈到焦虑症，我们可能就不能这么掉以轻心了。
成人常见的病理性焦虑包括：广泛性焦虑障碍、恐惧症、社交焦虑障碍、广场恐惧症、特殊恐惧症、惊恐障碍。
一串名字看起来令人震惊，的确如此。焦虑症可能比你想象的更普遍。17%的18~54岁美国人(约1600~1800万人)有焦虑症的经历。
所谓病理性焦虑包括这些特征：没有明确的引起焦虑的因素，引起焦虑的因素与反应不成比例，程度严重，持续时间过长。
这和正常的焦虑完全不同。焦虑症不仅是一种慢性病，容易复发，而且非常容易与抑郁症等其他精神疾病共病。
如果你觉得自己有焦虑症，不要小看它。
3.精神分裂症
典型的误读：分裂？分裂成几个人格？
当我们听到“分裂”这个词时，我们很容易想到人格分裂。
这个概念大家太熟悉了。毕竟这种心理疾病很有戏剧性。从电影到小说再到电视剧，人们都喜欢选择这个题材进行创作。
但是，精神分裂症与人格分裂无关。
我们需要区分两个概念，一个是“多重人格障碍”，一个是“精神分裂症”。
首先，对于“多重人格障碍”，更专业的表述是“分离性身份障碍”。在《精神障碍诊断与统计手册》中，对这种障碍的核心症状描述如下(张道龙，2014):
有两种或两种以上以截然不同的人格状态为特征的身份瓦解，在某些文化中可能被描述为(超自然力量)所拥有的一种体验。
身份的瓦解涉及到明显的自制力和自控力的中断。
伴随与情绪、行为、意识、记忆、知觉、认知和/或感觉运动功能相关的变化。
其实这就是我们在《致命ID》等电影中看到的神秘多重人格。
那么什么是精神分裂症呢？
精神分裂症属于精神疾病的范畴，是所有精神疾病中最严重的一类。
正常人具有对环境刺激进行适应性感知、体验和适当反应的能力，而精神病人“接触现实”的能力受到损害，使其社会功能受到严重损害(钱，2006)。这样的病人通常不能照顾自己。
在精神分裂症这里，“分裂”是指人的主观感觉、思维、意志、情感、行为与客观现实的分离和不一致，而不是指任何器质性分裂样病变。精神分裂症是一种发病率、致残率和致残率均较高的疾病，平均发病率为0.24(钱，2006)。
精神分裂症的主要症状与“多重人格”有很大不同。其主要症状包括思维联想松散、妄想、异己体验、幻听、冷漠、神经质。具体来说，他们有言语障碍，思维敏捷，各种妄想(如杀人妄想等。)，幻听，听到别人说自己，命令自己等。有时甚至出现幻视(钱，2006)。
所以精神分裂症虽然严重，但患者并没有“分裂”成很多人格。
最后，我想说：
当然还有很多经常被误解的心理/精神疾病，除了这三种。
比如自闭症，根本不是“不爱与人交往”那么简单，也不是“天才病”，而是一种非常严重的先天性障碍。自闭症患者及其家人往往承受着很多社会的不理解。
幸运的是，今天，越来越多的人愿意了解精神疾病。很多以精神疾病为素材的影视作品和媒体，对精神疾病的描述也比较准确。
不滥用精神病的名义，是对精神病患者的一种尊重。
参考资料和材料：
1.李飞，石增杰，张亚林。(2015).《理智胜过情感》手工治疗强迫症一例报告。中国精神卫生杂志，29卷3期，178-181页。
2.钱益铭。(2006).变态心理。北京：北京大学出版社。
3.张道龙。(2014).精神障碍诊断与统计手册(案头参考书)(第5版)。北京：北京大学出版社。
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