中午吃很多菜不吃主食会胖吗？

中午吃很多菜不吃主食会胖吗？早上八点多吃了一碗茄子炝锅面和一角煎鸡蛋饼。上午十一点多喝两杯红茶。中午十二点半吃午饭，吃了很多胡萝卜洋葱炒木耳菜和丝瓜木耳炒鸡蛋，吃了几块鸡胗还有两块黄瓜拌猪头肉没有吃主食。下午三点多喝两杯红茶，六点钟吃一个苹果晚上七点半再喝一包酸牛奶。一整天吃这些会胖吗？

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推荐答案 2016-08-21

不会中午吃多了晚上就不觉得饿晚上吃多了才会胖早上吃营养好的早餐早吃好午吃饱我晚吃少才不会胖也会瘦哦！

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第1个回答 2016-08-21

吃菜很容易发胖的，因为素菜里面含有很多的维生素和人体需要的微量元素，很容易胖，所以要少吃，

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每天中午只吃菜,不吃饭,能减肥吗?答：很多人认为主食的热量高，减肥时候不吃主食就吃菜，确实，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多。但至于只吃菜能不能减肥，我们还不能以此下定论。谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物。如果你担心米饭的热量过高，会让你发胖，那你可以用其他的谷物来取代米饭，或者用大米搭配...

只吃菜不吃饭能减肥吗?不吃主食可以减肥吗?答：1、只吃菜不吃饭能减肥吗结论：只吃水煮蔬菜不吃饭能减肥，否则不减肥反而长胖。第一：米饭热量不算最高，100克米饭热量是116大卡（一碗300毫升装的米饭），而被誉为减肥最佳主食的玉米，100克都有106大卡。而且除了蔬菜以外，肉食的热量基本都是超过米饭的，比如全瘦猪肉100克就有146大卡的热量。第二...

不吃米饭,天天以吃菜为主,可以减肥吗?答：不吃米饭，天天以吃菜为主，可以减肥，但是绝对不利于健康，现在越来越多的爱美女士为了追求苗条的身材，一日三餐只吃蔬菜并且视米饭、馒头等主食为洪水猛兽。因为她们认为"吃主食容易发胖"。其实，这是个误区，这种光吃菜不吃饭的习惯对身体健康是不利的。米、面等主食含有丰富的淀粉和一定量的膳食纤维。

为何不吃主食,只吃菜还是会胖???答：不吃主食，只吃菜，而且也吃的很少，也不饿，为何还是很胖？？？ 首先你的饮食情况很不健康，你只吃菜不吃主食，而且也吃的很少，虽然吃得很少你平常也可能并不太容易饿，所以你也不见得瘦，其实那就是你经常不注意三餐均衡营养和充足的营养补充才造成你现在的体内基础代谢率低。如你每天吃的量很少...

只吃蔬菜水果不吃主食,那么这种饮食方式真的可以变瘦吗?答：虽然只吃蔬菜不吃主食，坚持下来会瘦身成功，但是这是不太科学的减肥方法，因为长期的不吃主食会导致碳水化合物的摄入量过低，整个人会变得十分没有精神，浑身无力，甚至出现低血糖的情况，严重威胁身体健康。假如你不吃主食，只吃蔬菜，机械能太低，你也许会用别的带有蛋白和人们人体脂肪的鱼和肉来替代...

中午不吃米饭,光吃菜会不会伤胃?答：时不时会跑个两圈。米饭确实是比蔬菜热量更高的食物，但不吃米饭只吃果蔬会导致摄入的碳水化合物太少，不利于身体健康，因为有些食物的营养物质是人体所必需的。而最好的减肥方式是用粗粮代替主食，辅之以果蔬和运动相结合的方式。可以，但是也要控制吃的菜的品种和菜量，还要加于适当运动，我以前从...

只喝汤吃菜不吃主食的话会胖吗答：不会胖的。但主食还要吃一些的，不然身体受不了。

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