肝火旺引起面部长痘痘，养成哪些好习惯能缓解？

Question

如题所述

Answer 1

夏天肝火很容易旺盛，肝火旺盛就表现在脾气会非常暴躁，脸上会长痘痘。在现代，不管是男生还是女生，都很在意自己的脸上是不是又长出了痘痘，为此困扰不已。大多数长痘痘以后，也知道自己有可能是因为肝火比较旺盛，或者最近的火气比较大，那怎么来缓解长痘痘这种情况呢？我觉得就要注意自己的饮食，多吃水果，多吃清淡一点的食物，养成良好的生活习惯。

第一多吃水果，我们都知道各种不同水果里面有不同的营养，但都是对人体有益的，水果能够调节身体的生理状态，也有能帮助身体的消化系统，促进消化，有助于排掉身体里的毒素。

二是多吃清淡的食物。油腻的食物会使自己的身体里有很多油的存在，转换成各种脂肪，增加肥胖，或者表现在脸上——出油。脸上一出油，就会很油腻，这些一堆积，伴随着痘痘也会产生。所以要在吃油腻食物的同时，多吃一些清淡的食物，平衡饮食，有助于减少痘痘的出现。

三是养成良好的生活习惯，改掉一些坏毛病。现代的科技电子产品发展很快，所以，我们的生活中，充斥着各种电子产品，电脑、手机、ipad等等，我们每天对着这些屏幕，不仅会损害我们的视力，还会让我们的皮肤出现状况，身体的机能出现状况，皮肤会变得更加粗糙，油腻，身体体能释放出不好的信号，痘痘出现。所以，要减少这些电子产品的使用，多出去锻炼一下身体。

这三个建议，前两个在饮食上，最后一个在生活上，把这三个行为变成自己的习惯，应该是不难的，只要肯坚持。相信坚持下来，一定会减少痘痘的冒起，还一个光滑的皮肤。

Answer 2

可以用车前草泡水喝，这样的话就能够缓解。

Answer 3

肝火旺的人，我们平时喝一点蒲公英茶菊花茶来缓解肝火旺盛的症状。

Answer 4

最好是多吃一些水果，多补充水分呀。

Answer 5

一定要记着，平时多吃点水果，多吃一点清淡的食物，养成良好的生活习惯。