柠檬蜂蜜是个好东西,美白减肥养颜,《中餐厅》里面赵薇就准备了好多柠檬蜂蜜水,据说把岛上的柠檬都买光了。
柠檬腌蜂蜜做法很简单,说一下我的快手做法。
首先准备食材、器具:柠檬3个、蜂蜜一罐(1斤左右,很费蜂蜜)、密封罐一个(我是准备了两个,一个240ml,一个500ml,小的里面喝完再从大的里面倒出来,减少空气污染。)、菜刀一把(水果刀也可以,可是我切不动)、勺子
接下来开始制作柠檬蜂蜜水:
步骤一、清洗:柠檬用盐粒搓洗干净,因为柠檬表皮有一层蜡,要用盐清洗干净,密封罐用开水烫一下消毒,刀子、勺子清洗干净,然后上述食材工具均擦干净,不留水渍,这样可以延长柠檬蜂蜜的保质期;
步骤二、柠檬切片:柠檬切薄厚随意,我一般切稍厚点,好切也美观;
步骤三、腌制:放一层柠檬一层蜂蜜,最后确保蜂蜜要盖过柠檬,然后盖紧密封罐的盖子;
步骤四、储藏:有条件的放进冰箱,没有冰箱的放在阴凉处,三天后就可以喝啦。
喝的时候我一般是两片柠檬,两勺蜂蜜水,然后兑满满一杯温水,早上空腹饮用,肠胃不好的最好饭后再喝哦。
PS:柠檬蜂蜜放置两三天后水会变稀,变成蜂蜜水,这是正常的,因为柠檬会渗水。最好一次不要做太多,尽快饮用完,两周左右制作新的,因为放置太久的话会有点变质,会有小气泡还有酒精味。
本回答被网友采纳柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。而蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。买蜂蜜会首选洋槐蜜,有一股槐花特有的清香味,又不似枣花蜜甜腻。
柠檬和蜂蜜两者结合,是纯天然的美白补水佳品。做柠檬蜜的想法还要感谢Lily,一个五十岁的美丽女人,而外貌和身形看似不过三十多,初见惊讶于她的保养。
那天和Lily聊到皮肤保养,她的秘诀是每天喝蜂蜜柠檬水,经常是十个柠檬一买,没几天就能喝光。当时就信誓旦旦地决定自己也试试,当即买了柠檬,10元3个,家里常备的洋槐蜜。试了一下,真的很赞,一个礼拜就消耗完了,第二次换了家水果店买柠檬,10元4个,哈哈。