抑郁症可以不吃药，通过自我调节达到痊愈么

Question

如题所述

Answer 1

不吃药痊愈应该没有问题，比如一些食物，活动等。可以上网搜索一下，很多自我调理的方法。

只要不是重度抑郁症是可以不吃药治愈的，抑郁症的自我心理调节的方法：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

Answer 2

重度抑郁症是必须要吃药治疗的，轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。本回答被网友采纳

Answer 3

不吃药痊愈应该没有问题，比如一些食物，活动等。可以上网搜索一下，很多自我调理的方法。
但如果相对较严重，也就说自己已经知道了原因，就是无法去实现，去做的时候，就要有外界帮助会更好些，心理咨询是最好选择本回答被网友采纳

Answer 4

如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢如果亲人得了抑郁症，你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡。

Answer 5

这是不可能的，必须通过药物和着心理辅导双管齐下才能达到治疗效果。而且痊愈的可能性不大。会复发的，所以应该多关心这类病人。不要让他受太大的刺激。但是药物会造成肝功能损伤。建议到医院就诊，但坚决不要住院。