第1个回答 2022-11-16
问题一：腰伤怎么样治疗方法最好 理疗 腊疗
问题二：如何治疗10年的老腰伤 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、 骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、 腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。 在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“ 腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征， 但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。 不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱， 对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人， 长时间维持一个 *** 或姿势太久， 就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征， 也有的是在重复性损伤后积累发病。 很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关， 原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失， 肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害， 造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼， 即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。 这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。 相关链接 慢性腰痛 *** 手法 揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内， 上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、 *** ，自下而上，自上而下， 反复多次进行。头部可配合前倾后仰。 推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。 压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按， 先顺时针，后逆时针各 36圈。 捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、 提放腰部肌肉 15-20次。 叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜， 左右同时进行，各叩 30次。 抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动， 其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部， 两手同时进行，各抓 36次。 抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）， 点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。 康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病 步态是人通过双 *** 替动作使身体发生位移的行为特征， 步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律， 评估损伤的程度以及康复状态。 康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病！ 通过步态分析，医生可以对患者是否健康、 亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、 神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、 手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。 骨科康复医学四大新理念 *不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复， 而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。 *不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患， 如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。 *不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“ 科内团队”进行康复治疗， 也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队” 为患者提供最佳的康复治疗。 *不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用， 也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用， 及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形， 增......>>
问题三：运动腰伤.怎么治疗 自己腰也有伤，老伤现在又添新伤。腰伤很难好啊，要注意保养。下面是我自己找的一些腰肌劳损的运动疗法。 1.仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。 2.俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。 3.腰背部叩击 *** 保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下 *** 或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到 *** 区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。 4.热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。 5.药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 ,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。 6.①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下 *** 100次，以腰部感觉发热为度。④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。 7.需要一个硬板床，躺在上面，手抱住膝盖，然后找两个人，一个扶住你的足底，一个扶住你的颈椎，然后两个人这样把患者前后推动。如果你仍能用上力，也可以自己这样滚。每次滚30-50次，滚完之后把双腿向前方慢慢用力伸直8-15次，每天两次。
建议平常带个护腰（我自己带了，感觉好点）以减少腰肌牵拉，但每天必须有段时间解除护腰。
问题四：我的腰伤是什么情况？怎么治疗啊？ 及早诊断清楚 因为这些病都属于疑难杂症 先要搞清楚是什么病 才能对症下药
问题五：什么方法能够快速有效的治疗腰伤 手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中.手法以接、推、滚、揉为主.当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按.病人经过治疗,腰部即觉松弛.审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈. 急性腰部扭伤,中药可采用桃仁承气汤:用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用于孕妇,以免有堕胎之弊. 如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用.