第1个回答 2019-03-02
腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的
,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤
,
1-
2天内用冷毛巾作腰部湿敷
,使破裂的小血管收缩止血
,然后改用热毛巾温敷
,促进血肿吸收
在就是做做按摩什么的理疗
这个病得靠时间
第2个回答 2019-03-20
你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于腰部“扭伤”的问题。
腰部扭伤俗称闪腰，多因用力不当或身体忽然扭转所致。一旦腰部扭伤，就会严重影响正常的生活和行动。发生腰部扭伤后，该怎样正确处理呢？
1）救治方法
以下给你介绍几则种现场救治的方法：
1.
背运法
让扭腰的人和健康者背靠背站立，两人肘弯相勾，然后由健康者将患者弯腰背起。这时，患者应全身放松，贴靠在健康者身上，健康者还要将腰髋左右摇摆，同时让患者双足向上空踢。
2.
热敷法
把炒热的沙或盐放入袋内，然后敷在痛处，每天2次，每次半小时。
3.
按揉法
让患者俯卧在床上，然后由救治者用双手后掌部从后肩顶开始向下按压推拿，直到臀部两边，再向下至大腿，最后再用大拇指在腰部最痛处按揉几次，以减轻疼痛。
2）预防措施
疼痛大减时，很快进行腰肌锻炼，防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。抓兴趣重物时，先两肢张开再弯伸腰，待姿势稳定后再提重物。
爱心提示：如果采取以上措施仍不能缓解腰部疼痛，建议尽快去医院就诊，以免延误治疗。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。