为什么越晚吃东西早上起来越饿?

Question

如题所述

Answer 1

夜里是人在恢复体能的时间，人睡了身体里的各个器官可没休息，它们在努力的修复着白天耗损掉的机能，所以医生都是建议早休息别熬夜。

晚上吃太多的东西，对养生极为不利，我们都知道，早吃好.午吃饱.晚吃少的规律，因为晚上吃太多太饱太晚，胃为了把存在胃里的食物消化掉，会一直处于在工作的状态下，这就是为什么越晚吃东西早上越饿的原因，那是胃一直不停工作而造成的因素，所以，医生都是建议睡前两小时尽量不要吃东西，尤其是一些难消化的食物，胃一直工作就会一直在产生胃酸，胃酸过多就会让人有着强烈的饥饿感。

Answer 2

这跟你自身的饮食起居有关，正常人每天休息是7~8个小时。在这之间人体的器官也在休息，你在吃东西的时候，你的器官也在运动，你越晚吃你的器官就不会休息，连续的工作早上起来就会消化完了就肯定会觉得很饿。

Answer 3

因为很晚吃东西说明你的胃半夜都还要在消化东西，而没有休息。消化东西的时候会分泌胃酸，可能一整晚都在分泌胃酸，胃没有休息比较疲劳，又分泌了很多胃酸，一大早起来就回觉得很饿。晚上很晚了最好不要吃东西，而且晚饭不能吃太饱。

Answer 4

因为晚上吃的东西太多使胃里的空间撑大，所以在消化完后留有的空间变大，早上起来就会很饿。而且人在睡眠过程中，体内的器官也会在不同时段排毒，新陈代谢过程加快，因此造成体力的大量消耗。

Answer 5

晚上吃的多的话，夜间胃肠蠕动活跃，消化吸收能力强，胃排空后胃仍处于活跃的蠕动排空状态，因此对于饥饿空腹的感觉会更加明显。因此会出现所述情况。，建议晚餐不要进食过多，这样容易患糖尿病。