如何提升注意力的方法？

Question

如题所述

Answer 1

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。这位同学建议你用以下2点，来提高注意力：
1在房间里找一样东西，可以是椅子或一盆花，放在前方约60厘米处，让你的眼睛平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体15分钟，专心致志地仔细观察。然后闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，尽可能详细描述，最好 文字将特征描述出来，然后重复细看一遍，如果有错，加以改正。
2在一张白纸上画一个黑点，平置于距离眼睛30厘米的地方，目不转睛地连续盯视1分钟，尽量不眨眼睛，看黑点下方是否出现白色光晕，然后看白色的墙壁上是否有一个白色点，从看到墙上白点数数，计算白点消失时间。这种训练会让白色光晕出现得越来越快，墙上白点持续时间越来越长。因为这个活动能激活视网膜上的视杆细胞，对提高视觉注意力的作用还不错。我还记得在初三时，我注意力很差，听课提不起神，致使我的各科学习成绩也很差。就在百度上面下载了一个能够让我增强智商的（特斯拉训练），看完后，我的情况才开始改善。提高我的智商，在家学习不在犯困，我的各科成绩取得了很大的进步。相信这些阅历应该对你有用，争取时间好好奋斗，未来一片光明！

Answer 2

提高孩子注意力需要家长做好以下工作：1、尽量培养对学习的自觉习惯和自觉性。2、让其对学习有兴趣，兴趣是最好的老师。3、按时作息，按时完成作业，遵守学校的规矩和制度，养成比较良好的生活习惯，都是培养孩子注意力好的方法。3、要尽量减少使用电子产品的时间，因为电子产品很容易分散注意力，比方游戏成瘾、手机依赖很容易分散注意力，所以应该为孩子创造安静舒适的学习环境并督促其学习，在学习过程中不要轻易打乱其思路。本回答被网友采纳

Answer 3

可以听一段轻音乐，或者做一些体育活动，转过头来集中注意力

Answer 4

增强注意力的方法有哪些？#星知计划#

Answer 5